Hvordan bruke Saw Palmetto i Muscle Building

Saw Palmetto er rost av alternativ medisin og urte-eksperter for sitt store utvalg av gode egenskaper. Denne nordamerikanske palm anlegget har vist lovende i å bygge muskler, og folk interesserte i å få muskel massen kan bruke den som et supplerende verktøy for meisling sine physiques. Instruksjoner
en

Bruk ca 160-320 mg. av så Palmetto per dag, eller et beløp foreskrevet av legen din eller en alternativ medisin ekspert. Ta så Palmetto hver dag, selv når du ikke trener, vil tillate deg å nyte det fulle potensialet av sin anabole effekter.
2

Lær om fordelene og bivirkninger forbundet med så Palmetto bruk . Noen vitenskapelige studier tyder på at så Palmetto fungerer som en anabole, eller et stoff som bygger muskelmasse. Det har også en rekke andre bruksområder, fra hår tap behandling skal brukes som et afrodisiakum.
3

Take så Palmetto forventer å støte på relativt få bivirkninger, eller ingen i det hele tatt. Milde bivirkninger kan omfatte midlertidig tarm forstyrrelser, magesmerter og kvalme. Men noen leger mener det kan utløse kraftige blødninger hvis du klippe deg selv. Sjeldne, men alvorlige bivirkninger kan omfatte hypertensjon, arytmi og lever eller nyre betennelse.
4

Identifiser muskel-bygningen mål. Bestemme hvor mye muskelmasse du ønsker å legge til og hva regionene av kroppen din du ønsker å bygge. Vurdere å bli et treningsstudio eller investere i treningsutstyr som vil gjøre din muskel bygging skal foregå hjemme.
5

Tren regelmessig, etter et behandlingsregime som er verken for stressende eller for lys. Øke intensiteten på treningen din som din utholdenhet øker, og se etter de første tegn til økt muskelmasse ca 4 til 6 uker etter at du starter treningen rutine.