Hvordan lage Massage Oil for Stress Relief

Velkommen til det 21. århundre, der stress og angst er en del av hverdagen. Den gode nyheten er at du kan lage din egen naturlige massasje olje som er fantastisk for å bidra til å redusere frynsete følelser og for å hjelpe deg å slappe av. Du trenger
Rene essensielle oljer
mandel eller sesamolje
Flaske med cap
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp bare sesam eller mandel olje som er spesielt designet for å brukes til massasje. Det er spesielt raffinert og klargjort for bruk på huden. Du kan få det på helsekostbutikker og på nettet.
2

Velg 100% rene eteriske oljer-bare disse tilbyr sunne fordeler. Etiketten vil staten "100% ren." Du kan finne dem på helsekostbutikker og på nettet. Bruk ikke syntetiske oljer, de har ikke de samme fordelene.
3

Velg hvilken formel du foretrekker basert på hva du liker å lukte. Formel 1 bruker bergamot, mandarin, lavendel, muskat og Lemongrass essensielle oljer. Formula # 2 bruker allehånde, Dill, fennikel, kanel, mandarin og merian essensielle oljer.
4

Gjør Formel 1 massasjeolje. Mål 4 spiseskjeer (20 ml) i sesamolje eller mandelolje inn i flasken. Tilsett 5 dråper bergamot, 4 hver av mandarin, lavendel, og muskat og tre av Lemongrass essensielle oljer. Lokk på flasken og rist godt. Gå til trinn seks.
5

Gjør Formula # 2 massasjeolje. Mål 4 spiseskjeer (20 ml) i sesamolje eller mandelolje inn i flasken. Tilsett 5 dråper allehånde, fire av Dill, og tre hver av fennikel, kanel, mandarin og merian essensielle oljer. Lokk på flasken og rist godt. Gå til trinn seks.
6

Massasje oljen på skuldrene, nakken din, langs ryggen og på magen din, så vel som i alle andre områder du oppleve spenningen når du er stresset ut. Deretter kopp hendene og inhalere aroma for ekstra fordeler.