Hvordan bruke sjokolade for Health

sjokolade er en velsmakende godbit vi alle elsker. Sjokolade kan også være en helsegevinst hvis du bruker det riktig og i moderate mengder. Bare ved å spise en liten bit av sjokolade hver dag, helst mørk sjokolade, kan du forebygge hjertesykdom og andre sykdommer. Grunnen til dette er mørk sjokolade er rik på antioksidanter. Antioksidanter blir kvitt frie radikaler, destruktive molekyler som forårsaker en rekke sykdommer. Antioksidanter styrker immunforsvaret, bidrar til å hindre slag, hjertesykdom og kreft, og forsinker aldringsprosessen ned. Jo mørkere sjokolade, jo høyere antioksidanter, som i sin tur bedre sjanse det gir deg å forebygge slike sykdommer. Du trenger
Mørk sjokolade
Vis flere instruksjoner
en

spiser ca fem ruter av mørk sjokolade hver dag og det vil senke blodtrykket.

2

Spis litt mørk sjokolade hver dag og det kan bekjempe tannråte. Cacao, som er den viktigste kilden i kakao og sjokolade inneholder antibakterielle midler som bekjemper tannråte. Melkesjokolade forårsaker tannråte så gå med et lite stykke mørk sjokolade hver dag eller annenhver dag.
3

Spis en liten bar av mørk sjokolade hver gang en stund, og det kan holde du hjertet sunt. Mørk sjokolade kan holde hjertet og blodomløpet knirkefritt. To måter det kan gjøre dette på er ved å heve gode kolesterolet og senke dårlige kolesterolet.
4

Drikk en kopp varm sjokolade før et måltid, og det kan redusere appetitten og hjelpe deg å miste vekt.