Om Vann Bevaring

Vann oppbevaring, også kjent som ødem, er en ubehagelig tilstand som stammer fra tilstedeværelsen av for mye vann inn og igjen i det myke vev i kroppen. Mens væskeansamlinger kan oppstå på grunn av en rekke vanlige årsaker som kan ha liten eller ingen langvarig skade på systemics av ​​kroppen, er det noen situasjoner som kan kreve øyeblikkelig legehjelp. Derfor forstå syklusen av omstendigheter som kan føre til vann oppbevaring er viktig å opprettholde generelle helse og velvære. Identifikasjon

Tilstedeværelsen av væskeansamlinger i kroppen kan føre til mage hevelse eller oppblåsthet, sammen med betydelige endringer i vekt. Når hevelse er forbundet med buken området, kan puste problemer også oppstå på grunn av for stort trykk på membranen. I ekstreme tilfeller med bena, kan huden som omgir hovne området strekke seg og ta på seg en skinnende utseende, rennende og ulcerating på grunn av det intense presset. I lungeødem, fyller område som omfatter hjertet med vann som resulterer i alvorlige hjerteproblemer risiko.
Forebygging /løsning

Enhver rekke medisinske tilstander kan føre til vann oppbevaring, særlig hjertesykdom, nyresykdom, og skjoldbrusk problemer. Alle disse krever bruk av medikamenter for å styre og eliminere faren for farlig drukning av det myke vev. Menstruasjon og graviditet er også forbundet med væskeansamlinger, som kan styres gjennom forbedrede endringer i kostholdet og trening. En viktig faktor i forebygging av overskytende vannretensjon er overvåking av salt inntak. Bytte til en lav-salt diett, eller eliminere salt alle sammen kan ha positive resultater i å redusere kroppsvekt forårsaket av oppbevaring av væsker samt, hevelse i bena og magen.
Advarsel

hevelse og ubehag som skyldes væskeansamling kan sende noen til sine medisinskap i søk av diuretika for å redusere overflødig vann. Dessverre faller denne metode for behandling av vannretensjon kort å avhjelpe problemet. Som et spørsmål om faktum, kan bruk av diuretika gjøre en vanskelig situasjon enda verre. Tapet av natrium som er oppmuntret med diuretika bærer også med seg et tap av vann og mineraler som er viktige for kroppen. Dette scenariet kan føre til ytterligere ernæringsmessig basert problemer og dehydrering. Derfor vil en endring i spisevaner og mosjon er begunstiget i stedet for bruk av diuretika, unntatt i ekstreme tilfeller som involverer hjerte-bekymringer.
Misforståelser

Blant de misforståelser angående væskeansamlinger er troen på at å legge mer vann til ens diett vil føre til ytterligere oppblåsthet. Dette er helt usanne. Faktisk er en av de beste måter å redusere overflødig vann i bløtt vev i kroppen for å drikke enda mer vann enn normalt. Kroppen vil begynne å lagre vann når stoffskiftet føler seg truet eller i fare for dehydrering, og hvis du ikke drikker nok vil du begynne å beholde den. Drikker minst to liter vann om dagen vil hjelpe kroppen å redusere mengden som skal lagres, og selv hjelpe deg å slippe noen pounds.
Teorier /Spekulasjoner

Selv om det har vært et sterkt fokus på endringer i kostholdet som kan redusere risikoen for vann oppbevaring, kombinert med mosjon og administrering av medisiner i alvorlige tilfeller, har videre forskning teoretisert at homøopatiske midler kan også redusere risikoen. Bananer har vist seg å bekjempe kroppens lagring av vann ved å innføre kalium inn i systemet, som blokkerer overskytende vann inn i det myke vev i kroppen. Inntaket av tranebærjuice og kål er også sies å ha samme effekt. Spise en daglig servering av yoghurt utgivelser aktive kulturer som beskytter mage-systemet, og hjelper kroppen til å motstå behovet for å lagre vann og redusere oppblåsthet.