Hvordan bruke Hjem rettsmidler for å behandle Minneproblemer

Mange mennesker har minneproblemer, ikke bare pensjonister. Det er mange ting som kan påvirke en persons minne. Disse faktorene inkluderer, alder, sykdom, alkohol, lite mosjon, et usunt kosthold, kramper, depresjon, narkotika og hjernen infeksjoner. Noen minner er bedre igjen glemt, for eksempel et traumatiske opplevelser, men når viktige ting som for eksempel leger avtaler og fødselsdager er glemt veldig lett, er det på tide å se på måter å hjelpe behandle hukommelsestap og se en profesjonell for å få hjelp. Du trenger:
pistasjnøtter
artisjokker
Blåbær
Gulrøtter
Eggs
Okra
urtete
B-vitaminer
Vitamin E
Frukt og grønnsaker
Zinc
Vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

Spis pistasjnøtter å hjelpe et minne problem hvis det er på grunn av en tiamin mangel. Den anbefalte gjør av tiamin for menn er 1,5 milligram per dag og for kvinner 1,1 mg (er begge er 50 år eller yngre). Anbefalt dose for de over 50 er litt mindre. Bare en halv kopp pistasjnøtter tilsvarer 0,54 milligram tiamin.
2

Spis artisjokker som du normalt ville eller trekke artisjokk hverandre, blad etter blad og legg bitene i en krukke med nok vann å dekke dem. Dekk glasset med et lokk og legg den i en kjele med vann. Kok dette i to timer og tilsett vann til kjelen, ikke glasset, etter behov. Sil innholdet i glasset og presse artisjokk etterlater god nok til å få alle ut kjøttsaften. Drikk tre til fire spiseskjeer fire ganger om dagen. Artisjokker er en god kilde til mat for å øke din mentale kapasitet og hjelpe behandle hukommelsestap.
3

Spis blåbær hver dag for å hjelpe behandle hukommelsestap. Blåbær er en god kilde til antioksidanter. Antioksidanter er nødvendig for å behandle hukommelsestap og opprettholde sunn hjernefunksjon.
4

Spis gulrøtter rå, kokt eller i en gryte eller i en juice form. Legg litt aprikos juice til gulrot juice å gi den en bedre smak. Gulrøtter er høy i karoten, som er en god kilde for å øke minnet.
5

Spis egg for å hjelpe øke din hukommelse. Egg inneholder lecithin, som bidrar til å holde minnet nerveceller sunt. Andre matvarer som inneholder lecithin er solsikke og soyaolje, som også kan finnes i kapselform.
6

Spis okra å bidra til å forbedre din hukommelse. Søtpoteter, tapioca, spinat, frisk frukt og grønnsaker, mandler og melk er også bra for å øke hukommelse og behandling av hukommelsestap.
7

Velg alle slags urtete som rosmarin, salvie, merian eller basilikum. Bruk en 1/4 teskje av hva urtete du velger å bruke i en kopp med kokende vann. Bratt i fem minutter. Disse urter kan brukes i et bad eller tilsettes i eteriske oljer og olivenolje og gni over nakken og pannen. Når du legger til et bad, bruke fem dråper til en tubful. Ved hjelp av urtete denne måten kan bidra til å forbedre hukommelsesproblemer.