Hvordan Stopp Stikkende Heat Under Winter

stikkende varme, også kjent som varme utslett, er en vanlig hudlidelse som oppstår når svettekanalene tett og fanget svette forårsaker irritasjon. Stikkende varme kan fremstå som et utslett av små blemmer eller et stort område med rød hud, ifølge Merck. Huden kan føles kløende og ubehagelig. Stikkende varme skjer ofte i varmt vær, men det kan også være et problem i vinter. Enkle tiltak er vanligvis tilstrekkelig til å forebygge eller behandle den utslett. Instruksjoner
en

Unngå overdressing i vinter. Når det er mulig, å regulere temperaturen i hjemmet i stedet for å bruke en masse ekstra klær. Når du går ut, kle seg i lag, slik at du enkelt kan fjerne klær når du føler deg varm.
2

Bruk løse klær for å tillate luft å nå huden din.
3

Unngå å bruke tykke kremer og salver. De kan plugge i svettekjertlene og forårsake eller forverre stikkende varme, ifølge Mayo Clinic.
4

Prøv å unngå situasjoner som fører deg til å svette. Øvelse i et kjølig miljø for å forhindre svetting.
5

La huden lufttørke i stedet for frotté av, som anbefalt av Mayo Clinic.
6

Hold soverommet kjølig nok til å hindre deg fra å bli overopphetet om natten.
7

Bruk salven eller kjølig komprimerer å behandle et stikkende varme utslett hvis det ikke utvikler.
8

Se din lege hvis stikkende varme utslett ikke svare på hjemme behandling. Aktuell steroid kremer kan være foreskrevet i alvorlige tilfeller. (Referanse 2)