Hvordan unngå Snorking Med en bihulebetennelse

Noen ganger med en bihulebetennelse, vil du utvikle en ny snorking vane. Du er sliten, i smerte og ønsker å få en god natts søvn. Heldigvis finnes det behandlinger der ute som kan bidra til å holde deg fra snorking med en bihulebetennelse og få en god natts søvn. Instruksjoner
en

Ta alle reseptbelagte legemidler helt som foreskrevet av legen din. Herding infeksjonen vil til slutt stoppe snorking. Du kan også ta over-the-counter decogestants for mer lettelse også.
2

Hev hodeenden av fire inches. Dette kan bidra til å redusere mengden av slim drenering ned i halsen og blokkerer din nese passasjer.
3

Bruk en nasal /sinus skyll. Disse er utformet for å spyle tunge slim og rusk ut av nesen. Skyllinger kan gi noen lettelse under en infeksjon.
4

Plasser en nasal utvidelsesfinger stripe på neseryggen. Dette åpner neseborene og kan lette snorking. Noen har til og med et mentol duft som kan produsere clearing av nesen og bihulene mens fysisk åpne nesegangene.
5

Sleep på din side. Dette bidrar til å holde musklene i nakke og hals i innretting. Siden de gjør ekstra arbeid fordi du er overbelastet, kan dette bidra til å lette snorking ved infeksjoner i tillegg.
6

Har et varmt bad eller dusj. Hot fuktig luft hjelper drenere slim ut av bihulene.