Slik Cure kortpustethet

Pustebesvær kan være et symptom på en rekke helsemessige forhold, blant annet hjertesykdom, multippel sklerose, astma, bronkitt, emfysem, kronisk obstruktiv lungesykdom og lignende. Blir vanskelig å puste fordi tilstrekkelige mengder av oksygen får til dine organer. Når du finner ut fra legen din hva årsaken til kortpustethet, kan du bestemme hvilke alternativer du vil velge å avhjelpe tilstanden din og forbedre din puste kapasitet. Du trenger
MedicationsA endring i spising patternsExerciseSmoking cessationLavender essensielle oilHerbs
Vis mer Instruksjoner
Breathing Easy
en

Be legen om å forskrive medisiner som vil bidra til å lindre din kortpustethet. Han kan foreskrive en bronkodilatator, som kan tillate deg å inhalere medisinen som vil stoppe kortpustethet ved å åpne opp og utvide luftveiene.
2

Ikke ting selv. I stedet for å ha tre store måltider om dagen, bør du i stedet spise seks små, høy-protein måltider hver dag, da dette gir deg mer oksygen.
3

Start en vanlig program av fysisk trening. Dette vil hjelpe deg i å styrke lungene og hjertet. Det vil også hjelpe deg å miste overflødig vekt, noe som kan være en medvirkende faktor til din kortpustethet. Vurdere å gå på en daglig basis, så det er en enkel form for trening for det meste hvem som helst kan gjøre. Du kan også gjøre svømming eller vann aerobic, som er svært nyttig i å optimalisere puste evne.
4

gi opp sigaretter. Røyking fører til en rekke helseproblemer, inkludert kortpustethet. Det er aldri for sent å avstå fra denne uvanen, og når du gjør det, vil du oppdage at pusten blir bedre. Hvis går cold turkey alene er vanskelig for deg, spør legen din for å anbefale en røykeslutt program.
5

Massasje med lavendel essensielle olje. Bland en fjerdedel kopp vegetabilsk olje med 6-7 dråper lavendel essensielle olje og gni concoction direkte på brystet å oppleve lindring av kortpustethet. Du kan finne eteriske oljer på de fleste helsekostbutikker.
6

Ta urter som hjelper til å bekjempe kortpustethet. Noen av disse inkluderer cayenne, isop, elecampane, mullein og kamille. Hvis du tar en reseptbelagte medisiner, blir behandlet for en alvorlig medisinsk tilstand eller er gravid eller ammer, sjekk med legen din før du tar noen av disse urter.