Hvor mye bør en baby sove?

Det er normalt for nye foreldre til å være bekymret for sine spedbarn søvn vaner. I motsetning til voksne, babyer normalt ikke sove gjennom natten før de er flere måneder gammel. Men de bruker en god del av dagen sover, kombinert med korte perioder med våkenhet som forlenger, som de blir eldre. Betydning

Nyfødte sover i gjennomsnitt 16 til 20 timer i døgnet i løpet av de første tre månedene av sitt liv. En typisk babyen denne alderen sover 1-4 timer av gangen og holder seg våken i opptil to timer. Etter den tid en baby når fire måneders alder, vil han sove totalt 15 timer i døgnet og, etter hvert, vil hans nattesøvn perioder vare mellom tre og fem timer. Sin våkne perioder vil forlenge til mellom en og fem timer. På seks måneder gammel, kan babyen sove så lenge som 6 timer av gangen i løpet av natten som han begynner å lære at natt sover bør være lengre enn dagtid naps av 1 til 2 timer.
Tid Frame

Nesten 70% av alle babyer sove opptil seks timer om gangen i løpet av natten på ni måneders alder, men hyppige nattlige våkne reoccurs mellom 1 og 3 år gamle når babyen kan utvikle night-relaterte angst eller frykt.
Hensyn

Lav fødselsvekt bidrar til hyppige våkne perioder i nyfødte og preemies som våkner hver par timer å spise . Spedbarn som ammes kjølvannet oftere enn formel-matet spedbarn. Rundt tre ukers alder, opp til 65% av alle babyer utvikler kolikk. Kolikk er definert som uforklarlige episoder av utrøstelig gråt som varer mellom to og fem timer. Kolikk oppstår vanligvis i løpet av ettermiddagen og kvelden, og forsvinner av seg selv rundt tre måneders alder. Rådfør deg med barnelege hvis du har spørsmål om babyens gråt.
Effekter

Spør foreldrene til en nyfødt, og de vil fortelle deg at god søvn er en saga fortid. Mangel på søvn kan påvirke foreldrenes konsentrasjon og skape en stressende hjemmesituasjon. Siden babyer ta hyppige naps i løpet av dagen, en ny forelder bør lur på samme tid. Ammende mødre ofte finne det lettere å ta med babyen til sengs med dem når de våkner om natten, men dette kan skape avhengige søvnvaner som barnet blir eldre. Spør barnelege om co-sleeping.
Teorier /Spekulasjoner

Babyen vil sove gjennom natten når han kan gjøre det uten å bli sulten. Du kan hjelpe prosessen ved å oppmuntre barnet til å holde seg våken i et par timer før sengetid hans og mater ham like før han trekker seg. Hvis barnet ditt er kolikk, sørg for at du burp ham grundig etter hver fôring, og ikke innføre noe annet enn morsmelk eller morsmelkerstatning i løpet av denne tiden.
Forebygging /løsning

Babyer som voksne, er vanedyr og hvis du ikke klarer å sette en tidsplan, vil barnet ikke klarer å se viktigheten i å sove gjennom natten. Lag en beroligende rutine før sengetid som inkluderer milde lek, en trøstende bad og en fôring før sengetid. Når barnet våkner om natten, mate ham, rape ham og endre sin bleie før du legger ham ned igjen. Snakke sakte i løpet av natta våkne perioder og motstå å spille.
Expert Insight

Kontakt lege dersom barnets søvnmønster varierer betydelig fra standarden. Mange spedbarn viser lengre eller kortere sovende perioder og er veldig sunt, men legen vil ønske å sørge for at barnet utvikler riktig. I tillegg spør sykepleieren å forklare den riktige måten å plassere barnet i løpet av hans søvn perioder hvis du er i tvil. De fleste barneleger foreslår å plassere et spedbarn på ryggen å sove.