Yoga som en behandling for uoppmerksom type ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) påvirker ca 2 millioner amerikanske barn, ofte vedvarer med uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsiv atferd hos voksne. Sentralstimulerende medisiner forblir den mest allment akseptert, moderne behandling. Imidlertid er alternative behandlingsformer også tilby effektive alternativer. Funksjon
Yoga asana og pranayama

Yoga asanas, eller positurer, handle for å stimulere, balansere og regulere fysiske og psykiske energier. Pranayama, eller puste teknikker, kombinert med meditasjon og mudras, eller hånd positurer, bidra til å stabilisere ADHD klienter.
Teorier
Yoga fungerer i tandem med medisiner og andre behandlinger.

Mayo Clinic erkjenner yoga som en måte å "lindre symptomene på ADHD", spesielt når det kombineres med andre effektive behandlinger, medisiner, spesielle dietter, og endringer i livsstil.

Fordeler

Trodde

Yoga hjelper lider av ADHD for å frigjøre mental og fysisk stress mens du lære å balansere og regulere sine egne tanker og handlinger.
Egenskaper
mudra

Yoga asanas, eller positurer, handle for å stimulere, balansere og regulere fysiske og psykiske energier. Pranayama, eller puste teknikker, kombinert med meditasjon og mudras, eller hånd positurer, bidra til å stabilisere ADHD klienter.
Expert Insight
Child Yoga

Grunnlegger av Radiant Child Yoga, Shakta Kaur Khalsa arbeider med varierte yoga teknikker for å hjelpe barn med ADHD. Hun forklarer at gjennom yoga, kan barna lære å disiplinere seg selv.