Hvordan håndtere bivirkninger med kombinasjons injiserbare prevensjonsmidler

injeksjon kombinert prevensjonsmidler er gitt på månedlig basis med fastlegen din. De er 99,7% effektiv når det tas regelmessig for å forhindre graviditet. Vanlige bivirkninger er vektøkning, hodepine, muskelkramper, amenoré, anemi og ømme bryster. Du trenger
Før bruk av injiserbare prevensjonsmidler
Family Doctor
Vis flere instruksjoner
hvordan man skal håndtere bivirkninger med kombinasjons injiserbare prevensjonsmidler
en

Å håndtere kramper assosiert med skuddet, bør du gjøre vektbærende øvelser som utfall. For å gjøre dette, hold 2 vekter av behagelig størrelse på hendene. Stå med bena skulder bredde hverandre, og strekke det ene benet ut foran deg. Hold den andre foten flatt på bakken. Frem på forfoten i 10 sekunder, og slipp. Gjenta dette 25 ganger, to ganger om dagen.
2

Å håndtere vektøkning, bør du se på kaloriinntaket og trene regelmessig. Begynn med å kjøre rundt blokken din to ganger om dagen, og bygge opp til å kjøre rundt blokken din fire ganger om dagen, fire dager i uken. Dette vil hjelpe deg å forbrenne kalorier samt bygge muskler tone og utholdenhet.
3

ta Tylenol for hodepine, så det er ikke et NSAID, eller steroide anti inflammatorisk narkotika. Dette er den eneste NSAID godkjent av leger for å opprettholde helse nyre. HVIS din hodepine blir alvorlige, snakk med legen din.
4

amenoré er unormal blødning assosiert med injiserbare prevensjonsmidler. Dette er forårsaket av livmorslimhinnen ikke Shedding som det normalt ville. Dette er normalt, og det er ingen måte rundt det. Det eneste du kan gjøre for å håndtere det er å alltid ha en backup metode for menstrual beskyttelse på hånden.
5

Ømme bryster kan overvinnes ved å massere området mens i dusjen, som du gjør når du gjør en selv bryst eksamen. Korte, runde slag rundt ytterkanten av vev, mens du arbeider innover mot brystvorten vil lette noe av ømhet.
6

For sårhet rundt injeksjonsstedet, lett massere området en dag etter skuddet er gitt. Dette vil hjelpe det å sive inn i de mindre overfladiske vev, og lindre stress på muskelen å la hevelsen går ned.