Fordelene ved å stoppe røyking

Røyking påvirker hele kroppen på en negativ måte. Ingen celle er upåvirket av giftstoffer som du putter i kroppen din når du røyker. Produsenter av sigaretter må sette advarsler på etikettene informere røykere av den farlige effekten de har på helsen din. På grunn av de vanedannende kvaliteter av tobakk, er det vanskelig å slutte når du har begynt, men å vite fordelene ved å slutte å røyke kan hjelpe deg å lykkes. Lengre levetid

Rundt 90 prosent av lungekreft tilfellene er forårsaket av røyking. Når du avslutter, minsker sjansen for død med opp til 50 prosent i fem år. Du kutter risikoen for koronar hjertesykdom, redusere risiko for slag, og er mindre sannsynlighet for å ha munn, svelg og spiserør kreft.
Ser bedre

De fleste er bekymret om å se ung. Få ting gjør du ser like gammel som tørr, rynkete hud og farget, gule tenner. Røyking snevrer blodårer i hudens ytre lag slik at den ikke får nok oksygen og næringsstoffer. Røyking skader også kollagen og elastisitet som gir huden dens styrke og fleksibilitet. Hvis du slutter å røyke, blodkar utvides slik at huden får de næringsstoffene den trenger. Du vil utvikle færre rynker, særlig rundt munnen og øynene. Tobakk flekker kan fjernes, og misfargede tenner kan rengjøres og whitened å bidra til å gjenopprette en unge ser smil. Hvis du slutte å røyke, vil tennene forblir hvite i lang tid.
Feel Better

blodtrykk og puls slipp. Det er lettere å puste etter hvert som oksygen nivået stiger og karbonmonoksid nivåer falle. Blodsirkulasjonen øker, bidrar til å varme kalde hender og føtter. Det er lettere å gå, din energi øker, og du er mindre sannsynlig å hoste og være tett. Du vil ikke være så sliten, og du vil være i stand til å smake og lukte igjen.
Mental Fordeler

Røykestopp kan forbedre mental skarphet. Din evne til å være sterk nok til å slutte kan løfte depresjon, gi deg tillit, og gi deg mer tid til å dyrke interesser.
Savings

Ved å slutte å røyke, kan du lagre sentrale visjon. Du kan spare mye penger, spesielt med prisen på tobakk og skatt du betaler på den økende regelmessig. Du vil spare penger på medisiner du tar for røyking relaterte sykdommer som infeksjoner, sår hals, diabetes, tannkjøttsykdom, magesår, astma, bronkitt og emfysem. Du kan lagre ditt eget liv og livene til de rundt deg. Andre hånden røyk dreper rundt 40 000 mennesker i året, ifølge American Heart Association.