Hvordan få gratis nikotinplaster

Nikotin patcher kan doble sjansene for å slutte å røyke, ifølge New York State Smokers ' Røyketelefonen . Flekkene redusere eller stoppe abstinenssymptomer og hjelpe deg å slutte å røyke. Følg disse tipsene for å finne ut hvordan du får gratis nikotinplaster . Instruksjoner
en

Vit at hver stat har en Røyketelefonen , bemannet med rådgivere , og mer enn halvparten av dem tilbyr gratis nikotintyggegummi , plaster og pastiller .
2

Kontakt røykernes Røyketelefonen i staten , vanligvis drevet av Helsedepartementet . New York og Colorado er to av de landene som gir bort gratis nikotinplaster til de som er kvalifisert.
3

Fyll ut en rask spørreskjema på nettet for å bestemme valgbarhet. Spørsmål omfatte om du tar medisiner for å hjelpe deg å slutte , og om du har mottatt gratis patcher før .
4

Ring statens Department of Health. Mange kjører periodiske programmer rettet mot å få folk til å slutte å røyke. Noen kan være startsett , som inkluderer aa fire ukers forsyning av nikotinplaster .
5

Få seriøs om å slutte. Mange organisasjoner vil ikke gi gratis patcher ut til folk med mindre de satt en dato for røykeslutt og melde deg på et røykeslutt program .