Virkningene av Chewing Gum på Tobacco Tilbaketrekking

Når jeg prøver å sparke en vane å røyke, folk prøver forskjellige ting for å fylle tomrommet etter ikke lenger å ha sigaretter i munnen. En av de viktigste erstatninger er tyggegummi, ofte Nicorette tyggegummi. Tilbaketrekning

En av de viktigste ingrediensene i tobakk er nikotin, et vanedannende og usunn substans. Når en røyker prøver å slutte å røyke, opplever han abstinenssymptomer på grunn av de kraftige og avhengighetsskapende effekter av nikotin. Tilbaketrekning symptomer kan være søvnløshet, irritabilitet og hodepine.
Nikotin Replacement

For å lindre nikotin tilbaketrekning, noen mennesker prøver nikotin erstatning terapi. Disse behandlingene gi en liten dose av nikotin, men som regel uten de mange andre skadelige kjemikalier som finnes i sigaretter. Denne liten mengde nikotin kan lindre abstinenssymptomene og nikotin cravings. Nikotinholdige produsenter hevder deres produkter kan doble sjansene dine for å gi opp vane.
Nikotin Gum

Nikotin tyggis, for eksempel Nicorette, blir ofte brukt for å gi den tidligere røyker som liten dose nikotin de krever. Når du tygger Nicorette, blir nikotin absorberes fra munnen i blodet. Tygging denne type tyggis er forskjellig fra andre typer, bør du tygge den sakte og også la den hvile i mellom kinnet og tannkjøttet. Produktets instruksjoner kan råde deg til å holde den i munnen i ca en halv time eller til tannkjøttet har mistet sin smak og effekt på deg.
Hvordan bruke

Hvor mange stykker eller pakker med tyggegummi du bruker per dag avhenger av hvor mye du røykt i fortiden og hvordan avhengige du er. Bruk aldri mer enn det som er anbefalt på pakken. Nicorette tyggegummi er tilgjengelig i to typer: 2 mg og 4 mg. 2 mg er for folk som røykte 20 eller færre sigaretter per dag, den 4 mg tyggegummi er for folk som røykte mer og stolte mer på nikotin. Du kan bruke tyggegummi når du har en nikotin suget i løpet av de første tre månedene etter røykeslutt, etter det, bør trangen være mindre eller gått
Tygging Plain Gum
For de som ikke ønsker å bruke nikotin erstatning tyggegummi, tygger vanlig tyggegummi kan hjelpe med cravings og oppfordrer også. Komme over den muntlige fiksering av røyking kan ofte en vanskelig oppgave for røykere som ønsker å slutte. Den rene, minty smaken du får fra tyggegummi også kan bidra til å redusere krav til en sigarett og kan dempe usunn småspising.
Warning

Ikke overskrid den anbefalte mengden av tyggegummi per dag, det kan føre til alvorlige helseproblemer. Følg instruksjonene på hvordan du bruker Nicorette produktet, hvis du tygger det for fort, kan du bli absorbere nikotin for raskt. Ikke å følge instruksjonene kan føre til irritasjon i halsen eller dårlig. Mulige bivirkninger av overdreven bruk av enkelte typer tyggegummi inkluderer tannkjøttsykdom, utmattelse i mage og tarm, mage brannsår og sår.