Hva Foods kan du spise på en alkalisk kosthold

Den alkaliske diett understreker alkaliske matvarer, hovedsakelig frukt og grønnsaker, og forbyr sure matvarer -? Kjøtt, korn, bearbeidet meieri og salt og sukker. Når du er på alkalisk kosthold, kan du fortsatt nyte mange av dine favoritt mat, og det er ingen grunn til å føle innsnevret. Foruten grønnsaker og frukt, er mange krydder tillates, samt en rekke forskjellige drikkevarer. Vær kreativ med disse elementene og prøve deg på å lage forskjellige stir fry oppskrifter eller utvikle en ny salat med de tingene du elsker å spise. Grønnsaker

alkalisk kosthold kan du spise et stort utvalg grønnsaker, inkludert asparges, brønnkarse, brokkoli, gulrøtter, grønnkål, løk og hvitløk.
Protein

Kyllingbryst er det eneste kjøttet tillatt, men du kan ha andre proteiner som mange nøtter, frø og vegetabilske proteiner.
Frukt
< p> Velg blant noen utvalg av frukt tilgjengelig, bortsett fra tyttebær, som er sure.
Krydder

Du kan bruke urter fritt, og nyte kanel, karri, ingefær, sennep og chili pepper på mat når du er på alkalisk kosthold.
Oriental Grønnsaker

Velg en rekke orientalske grønnsaker og sopp som, maitiake, shitake, løvetann rot, reishi, nori og andre hav grønnsaker.
Drikke

Nyt noen utvalg av urtete, eple cider eddik, grønn juice, grønnsaksjuice, fruktjuicer, upasteurisert økologisk melk og mineralvann.