Om Physical Therapy Etter Rotator Cuff Kirurgi

Rotator cuff består av muskler og sener som danner et lag rundt overarmen bein, eller humerus. Rotator cuff er det som holder humerus på plass og lar armen til å løfte og rotere. Den vanligste typen av skade på rotatorcuffen er en rive til en av musklene, noe som vanligvis skjer fordi muskler og sener er brukt ofte over en periode på flere år. De som er mest sannsynlig å ha problemer med sin rotator cuff og trenger kirurgi er de som løfter armene over hodet gjentatte ganger, slik som utøvere er involvert i baseball, tennis, roing og vektløfting. Kirurgi

Kirurgi for rotator cuffs utføres dersom andre nonsurgical metoder ikke fungerer. Disse inkluderer å ta anti-inflammatoriske medisiner, sette armen i fatle, steroid injeksjoner og øvelser. Hvis en pasient har behov for operasjon, er det en rekke prosedyrer, som avhenger av alvorligheten av rive i senen. En debridement prosedyre, som innebærer trimming og glatting av sene, gjøres hvis det er et delvis rive. For en fullstendig rive, er to deler av senen sys sammen igjen. Etter operasjonen blir armen ofte immobilisert, og fysioterapi er nødvendig å la armen for å gjenvinne sin normale bevegelse og styrke.
Physical Therapy

Fysioterapi ofte begynner snart etter operasjonen. Leger vil sikre at skulderen er satt i bevegelse rett etter operasjonen, fordi hvis det ikke er, arrvev og stivhet kan utvikle seg. En kontinuerlig passiv bevegelse Maskinen vil bevege skulderen din mens du er i bedring umiddelbart etter operasjonen, og for de neste par dagene. Mens du er på sykehuset, vil du arbeide med fysioterapeuter for å lære øvelsene som du trenger å øve hjemme for å hjelpe deg å gjenopprette fullt. Vanligvis er disse øvelsene involverer strekke skuldrene forover og til siden.
Stretching Øvelser

En viktig metode for å lindre smerte er gjennom tøyningsøvelser. Du kan starte disse hjemme vanligvis 6-12 uker etter operasjonen, avhengig av hvilken type operasjon som ble gjort, ta en varm dusj før trening kan hjelpe deg å slappe av. Øvelsene arbeide på fleksibilitet og bevegelsesutslag i skuldrene. To øvelser som du kan øve tidlig etter operasjonen er frem og ekstern høyde. For å øve frem høyde, ligge på ryggen, heve skadet arm, hold albuen og bøy armen oppover fra skulderen. For å øve ekstern høyde, legg deg ned på ryggen holder en gummistrikk, eller en annen enhet som strekker seg, med begge hender og strekke den utover med hendene fistet rundt det.
Styrkeøvelser

Om tre måneder etter operasjonen, kan du begynne styrke øvelser. De vanligvis innebære bevege armen i ulike retninger, ofte ved hjelp av vekter. Mange av disse øvelsene involverer løfte vekter. For en av øvelsene, den skrå pressen, lene deg tilbake på en overflate, for eksempel en seng, med ryggen forhøyet, og løfte vekter første mot brystet og deretter oppover. For en øvelse som heter sittende pressen, sitte ned og bevege armene først innover og deretter oppover med en vekt i hånden. For en øvelse som heter liggende pressen, gjøre en lignende øvelse til den sittende pressen, men mens du ligger nede.
Cryotherapy

annen type terapi som brukes av pasienter utvinne fra rotator cuff kirurgi er kryoterapi, som kan gi smertelindring. Når det er tårer i senen, er det også tårer i kollagen, proteinet som gjør opp muskler, sener og leddbånd. Når kollagen er revet, blodårer og celler også rive, og slipper væske som inneholdt blant muskelfibre. For å holde fluidet fra å gå inn i vevene, og for å holde inflammasjon og smerte oppstår, komprimerer kald eksempel kjøleelementer og is massasje kan brukes på området. Ice massasje er laget ved å sette vann fra springen i en kopp med skum, fryse den og masserer isen i koppen i det smertefulle området.
Devices

En type maskin , den DonJoy Iceman, kan gjøre kryoterapi mye enklere. Enkelte av ulempene med å bruke kjøleelementer og massasje er at det er vanskelig å holde isen fra smeltingen, isen bare anvendes på visse deler av sliss og fremgangsmåter kan bare gjøres i ca 10 til 20 minutter av gangen. Den DonJoy Iceman kan bruke en kald temperatur til en felles ved å resirkulere isvann gjennom en pute som er plassert på toppen av det smertefulle området. En annen maskin, Polarcare Cub, ligner på DonJoy Iceman, men det krever ikke strøm for å fungere.