Recovery Fra bicepsen Sene Kirurgi

En revnet eller skadet biceps resulterer ofte i behov for kirurgi for å reparere skadede senen. En biceps sene rive oftest oppstår som følge av skade, for eksempel fall på utstrakt arm eller løfte noe tungt. Imidlertid kan senen også rive fra overforbruk, noe som skjer gradvis over tid. Selv biceps kirurgi er ikke omfattende eller komplisert, er det viktig å følge en streng recovery plan å la biceps å reparere helt. Bakgrunn

biceps sener fester biceps muskler til bein i skulder og albue. Noen ganger, disse senene rive. En biceps tåre kan være enten en delvis rive eller et fullstendig rive. En delvis rift i biceps muskelen oppstår når rive ikke bryte helt sene i to deler. En fullstendig rive, på den annen side, oppstår når biceps splittes i to stykker. Mens noen sene skader vil reparere på egen hånd, vil andre skader kreve kirurgi. Biceps kirurgi innebærer å fjerne revet en del av senen og fest den gjenværende sene til beinet.
Umiddelbar Recovery

For den første uken etter biceps kirurgi, du må tillate armen for å hvile. Unngå overdreven aktivitet av armen og avstå fra enhver aktivitet som krever kraftig bruk av bicepsen. Bruk is hele dagen for å holde hevelsen nede. Pakkisen bør pakkes i en tynn håndkle og brukes i 20-minutters intervaller i minst fire ganger per dag. Det er også viktig at du tar alle medisiner som er foreskrevet av legen din. Du vil sannsynligvis bli gitt antibiotika, anti-inflammatorisk og smertestillende medikamenter. Du vil trenge å bruke en slynge eller arm brace umiddelbart etter biceps kirurgi for å holde arm og skulder immobilisert. Snakk med legen din for å avgjøre hvor lenge seilet må bæres.
Physical Therapy

Etter en eller to uker, lege eller fysioterapeut vil anbefale gradvis tilbake til fysisk aktivitet. Din utvinning prosessen vil begynne med lette tøyningsøvelser. Etter å strekke ut musklene, vil fysioterapeut deretter be deg om å gjøre en rekke range-of-motion øvelser. Målet med disse øvelsene er å returnere kroppen til sin tidligere utvalg av bevegelse og fleksibilitet. Du vil gradvis legge styrkeøvelser til utvinning rutine å re-bygge biceps muskel. Selv om fysisk terapi er en lang og smertefull prosess, er det helt nødvendig for fullstendig gjenoppretting fra biceps kirurgi.