Ulike Pressure Points

Trykkpunkter er to ting: For det første, de er punkter på kroppen hvor en puls kan føles og hvor anvendt trykk kan kontrollere flyten av blod gjennom en arterie, dernest er de områdene på huden følsom for trykk. Trykkpunkter kan manipuleres av grunner så variert som healing, førstehjelp og selvforsvar. Kampsport og Selvforsvar

De fleste former for kampsport manipulere trykkpunkter. De er følsomme områder som, hvis rammet, kan deaktivere en angriper raskt og med minimal innsats. Det er hundrevis av trykkpunkter, men du trenger bare å ha noen i ditt selvforsvar arsenal. På hodet, halsen like under adamseplet og punktet der nesen og overleppen møte er sensitive områder til streik som kan forårsake skade og smerte. Klemme på beinet omtrent en tomme ovenfor en angriper albue eller den kjøttfulle webbing mellom tommel og pekefinger kan forårsake intens smerte. Og på foten, er vristen, rett om hvor skolissene er et veldig følsomt sted.
Refleksologi

Refleksologi bruker trykkpunkter på føtter, hender og ører som kobles til tilsvarende refleks punkter i kroppen. Legge press på tærne, for eksempel, kan lindre hodepine og ifølge reflexologists, helbrede plager av hjernen.
Akupressur

Relatert til akupunktur, men uten bruk av nåler, bruker akupunktur et kompleks kart over trykkpunkter. Disse poengene kan frigjøre muskelspenninger og bedrer blodsirkulasjonen. Acupressurists hevder at ved å trykke på disse punktene kan også forbedre flyten av energi i hele kroppen, healing mange plager.
Hodepine Cures

En av de mest utbredte bruken av trykkpunkter er å kurere hodepine. Start på baksiden av hodet, finne punktet på hver side av ryggraden der skallen møter halsen og trykk forsiktig ned med sirkulære bevegelser. Deretter gå videre til templer, masserer forsiktig. Midt mellom øyenbrynene, med en eller to fingre, trykk innover. Deretter trykker du forsiktig på webbing mellom tommel og pekefinger. Flytt til føttene, dette trykkpunkt ligger mellom store og andre tærne. Pust dypt og sakte som du legge trykk på alle punkter.
First Aid

trykkpunkter som markerer arteries er de mest kritiske seg å lære. De kan redde livet ditt. På innsiden av armen, over albuen og under armhulen er trykkpunkter for brakialarterien. Ved BIKINILINJE av lysken er trykkpunktet for lårarterien og like bak kneet er trykkpunktet for popliteal arterien. Arterielle trykkpunkter bør bare brukes hvis direkte press og høyde har ikke klart å trofast flyten av blod fra et åpent sår.