Definisjon av Chi-Gong

Chi-Gong, også kjent som Qigong er en kinesisk praksis som arbeider med kroppens energi. Ifølge utøvere, kroppen kanaler Qi (energi) med chakraene og knutepunkter. Når denne energien blir blokkert, kroppen blir syk. Chi-Gong innebærer frigjøre denne energien til å bli en sunnere person. Det er anslagsvis 60 til 200 millioner utøvere av Chi-Gong i Kina. Historie

Selv sine prinsipper er gamle, har Chi-Gong blitt mer populært i post-maoistiske Kina, nådde høydepunktet av sin popularitet på midten av 1990-tallet.
Bruk

fleste utøvere gjør Chi-Gong sammen tidlig på morgenen. Puste med magen er en nøkkelkomponent i praksis, som brukes til trening og stress lettelse.
Åndelige tro

Chi-Gong har vært praktisert av både Taoist og buddhistiske munker. Det er av den oppfatning at menneskeheten og naturen er ett og det samme, og at alle andre oppfatningen er en menneskeskapt myte.
Fordeler

Chi-Gong fordeler de kroppen ved å bidra med fleksibilitet og beroligende sinnet på samme måte som tradisjonell trening.
Controversy
p Det er spekulasjoner om at hvis ikke praktisert riktig eller uten en utdannet lærer, Chi-Gong kan føre til problemer som psykose og andre psykiske problemer.