Kinesiske behandlinger for akne

kinesisk medisin beskriver acne som en intern ubalanse. Mennesker som har akne er sagt å ha et overløp av Yang, eller varme, som manifesterer seg både i legemet og på huden. Kinesisk medisin anbefaler å behandle akne med en kombinasjon av kosthold endring, god hygiene og kosttilskudd. Diet

Når den kinesiske godbit for akne, anbefaler de en streng diett som er svært lav i mettet fett. Siden innsiden av kroppen påvirker utsiden, bør du spise sunt for å unngå kviser. Hold deg unna for mange karbohydrater, særlig hvitt brød, hvit ris og søtsaker. Karbohydrater har en tendens til å føre til betennelse, slik at de kan bidra til akne. Også holde seg borte fra mat som skaper Yang, eller varme i kroppen, som er hvitløk, krydret mat og kaffe. Mens behandle din akne, bør du få rikelig med frisk frukt og grønnsaker, som inneholder vann og fiber. Fersk frukt og grønnsaker vil bidra til å balansere overflødig Yang i kroppen din, som til slutt vil tømme akne. Du bør prøve å ikke spise rødt kjøtt, mens behandling av akne, fordi det er høy i mettet fett. Hold deg til de magreste proteiner du kan, inkludert bønner, soya og fisk.
Hygiene

Opprettholde riktig hygiene vil hjelpe deg å fjerne kviser du har, og hindre tilbakefall. Opprettholde en daglig hygiene diett selv etter at du har kommet inn på din akne. Når du rengjør huden din, bruk en peeling renere eller børste for å sluff av døde hudceller som samler seg hver dag og kan blokkere porene, forårsaker akne. Hudens PH nivå bør være litt syrlig slik at bakterievekst vil bli motløse. Unngå vanlige såper, som har en tendens til å være mer grunnleggende. Søker milde syrer på huden din, som for eksempel sitronsaft, tea tree olje, og glykolsyre, vil hjelpe eksisterende blemishes rydde opp.

Supplements

Når du ikke får de riktige næringsstoffene fra kosten din, må du kosttilskudd for å holde Yang i balanse. Vitamin A og sink er de vanligste vitaminmangel hos personer som lider av akne. Sink er spesielt viktig i behandling av akne. Det hjelper helbrede acne arr og hindrer fremtidig arrdannelse. Det hjelper også kroppen din motstå betennelse og infeksjon, som bidrar til akne. Du bør ta 50 milligram sink per dag frem til din acne klarner opp.