EFT Teknikk for Emotional Freedom

The Emotional Freedom Technique, eller EFT, kan brukes til å takle både psykiske og fysiske problemer. Det er en form for healing som er avhengig av energi. Vitnesbyrd på Tapping.com og EmoFree.com av dem som har brukt EFT stat som bruker denne teknikken har bidratt til å redusere deres tid i terapi for en rekke situasjoner. Fordi dette er en energi healing teknikk, det har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration eller andre medisinske boards siden det ikke er stoff å teste eller evaluere. Hva er EFT?

EFT er prosessen med å bruke peke å hjelpe med ens emosjonelle problemer. Tapping er liksom som akupunktur uten bruk av nåler, kombinert med meditasjon og hypnose. Tapping er ikke en involvert terapi og det kan læres i løpet av minutter med riktig instruksjon. Tapping er rett og slett prosessen med å bruke ens fingertuppene til å klappe og stimulere ulike punkter på kroppen. Den spesifikke følelsesmessige situasjon du arbeider med vil avgjøre poengene for tapping. Punktene er valgt for tapping er basert på tidligere funn om menneskekroppens forbindelse med energi, følelser og helse. Det har blitt rapportert at tappe fungerer i situasjoner der ingenting annet har fungert tidligere.
Technique

EFT innebærer vanligvis begynner med en bestemt sang mens du gnir trykket punkt i bunnen av din skulder og arm. Vanligvis bør du begynne med å si noe sånt som "Selv om jeg har denne sykdom, aksepterer jeg meg selv i universet." Navngi bestemt sykdom. Du bør gjenta dette chant flere ganger, samtidig som det slås eller gni hver av de spesifikke trykkpunkter som er knyttet til bestemt sykdom. Vanlige trykkpunkter omfatter toppen av hodet, pannen, undersiden av halsen, kravebenet og kinnene. De spesifikke steder og presis frasering avhengig av type sykdom, så bør du ta kontakt med noen som forstår teknikken, eller gjøre spesifikke studier på egen hånd for å finne riktig metode for den spesielle sykdommen du prøver å kurere.


Når EFT bør brukes

Emotional Freedom Technique er nyttig i mange situasjoner. Tapping.com tyder på at tapping har vist seg vellykket for folk som arbeider med vekttap problemer. Teknikken har også hjulpet folk til å møte utfordringen med følelsesmessige påkjenninger knyttet til andre forhold som ADHD, spiseforstyrrelser, frykt, fobier, allergier, astma og andre lignende forhold. EFT er også gunstig for å håndtere mer stressende situasjoner som for eksempel seksuelle overgrep, barnemishandling, ekteskapelig overgrep og alle andre typer overgrep.