Naturlige måter å rense tykktarmen

Noen leger mener at det å ha en ren kolon vil kurere en rekke sykdommer, blant annet fordøyelsesproblemer og hudproblemer. Mens det er anekdotiske bevis for å støtte dette, er det få studier som beviser denne påstanden. Fortsatt rense kroppen internt og fjerne giftstoffer kan bare forbedre din generelle helse. Det er noen naturlige måter å rense tykktarmen som er enkelt å legge til din daglige rutine. Drikk mer vann

Uten en jevn strøm av vann hver dag, kunne våre organer ikke fungere effektivt. Drikke 10 glass vann eller juice hver dag er spesielt nyttig for å flytte avfall gjennom de store tarmen.
Spis mer fiber

Foods med høyt fiberinnhold er kjent for å regulere eliminering og redusert forstoppelse og diaré. Frukt og grønnsaker er gode mat kilder til fiber.
Gjør en One-Day Rask

En rask gir fordøyelsessystemet ditt en pause fra å behandle og eliminere mat . I løpet av denne tiden kroppen bruker sin energi til selv-ren.
Spis økologisk mat

Økologisk mat er en måte å få de næringsstoffene kroppen trenger uten kjemikalier som konserveringsmidler . Økologisk mat også resulterer i færre giftstoffer inn i kroppen slik at kolon avtaler med mindre avfall.
Ta urte Colon rengjøringsmidler

Herbal kolon rengjøringsmidler er tryggere for kroppen din enn kjemikalier i avføring myknere og avføringsmidler.