Riktig rekkefølge For Body Detox Prosedyrer

Hvis du tenker på å fjerne år med oppbygging gjennom en detox program, er det beste stedet å begynne det fysiske aspektet av helbredelse gjennom tarmen. Tykktarmen akkumulerer og filtrerer avfall som vi spiser hver dag, og hvis det ikke fungerer som det skal ingen andre detox program kan forventes å jobbe. Ifølge Dr. Schultze av American Botanical Pharmacy rundt 80 prosent av all sykdom forsvinner etter en vellykket kolon renset, selv om sykdommen virket ikke er relatert til det området av kroppen. Colon Cleanse Prosedyrer
p Det er flere populære kolon renser som er fremmet på Internett, men hvis du planlegger å ta urter som et middel for detoxing være sikker på at du ikke blir forstoppet. De fleste kolon renser innebære å ta fiber bulking agenter som psyllium, linfrø og glatte alm, men med mindre du er forbruker opp til din vekt i gram vann per dag, kan du ikke skyve rensemidler ut og kunne gjøre deg sykere gjennom forstoppelse. Av denne grunn, noen kolon rens programmene omfatter også en urte tonic som har en lakserende effekt, som vanligvis inneholder cape aloe blad og Senna. Et kolon rens kan ta tre dager til tre uker, og du kan bli bedt om å avstå fra raffinert mel og animalske proteiner i denne perioden.
Leverskader rens

Forutsatt kolon detox har kvittet vellykket kroppen for parasitter, bør leveren bli den neste organ å rengjøre. Selv om det er spyler designet for å rense kroppen for gallestein som er relatert til leverproblemer, de fleste lever renser innebære mer langsiktige endringer i kostholdet. Du må unngå transfett, som kroppen din behandler som en plast og lagrer som fett i leveren, hvis du er på en rens, og mest mettet fett bør erstattes med olivenolje eller omega-3 fettsyrer. Du bør spise hele korn, friske frukter og grønnsaker, og minimalt bearbeidet mat i løpet av en lever rens, og unngå alkohol og tobakk.
Nyren rens

En nyre rens er neste trinn i en total body detox. Drikker eple cider eddik er bra for nyrene, men det kan være vanskelig på tannemaljen dersom det gjøres daglig. Det er urtete og andre påfunn som skal skylle nyrestein fra kroppen din. Oppskrifter kan inneholde einer, burdock, ingefær, UVA ursi røtter, hortensia eller goldenseal. Drikking tranebær juice kan også hjelpe med din generelle urinveiene helse.