Behandling for klemte nerver i en Elbow

Flere og flere mennesker finner at de lider av prikking ytre fingre, numne underarmer og smerter forårsaket av en klemt nerve i albuen, en tilstand også kjent som cubital tunnel syndrom. Den nerveskade forårsaket av repeterende bevegelser, langvarig strekking av nerve eller gjennom en skade eller slag mot nerve. I alvorlige tilfeller bør medisinsk intervensjon søkes. I mindre saker vil imidlertid leger anbefaler hjem behandlinger og endrede vaner bli prøvd før mer dramatiske behandlingsformer. Kontrollere Fakta

Før noen annen handling, bør du finne ut at du har cubital tunnel syndrom. Symptomene er nummenhet i pinkie og ringfingeren, nummenhet i underarmen, redusert styrke i grepet og klossethet kontrollere gripende handlinger, følsomhet over "funny bone", og noen ganger forbundet smerter i disse områdene. Sammen med disse symptomene, visse forhold som påvirker handlingen av albuen er til stede. I noen tilfeller vil du har lidd et direkte slag mot albuen: en alvorlig streik på området over morsomme bein kan være en årsak til en klemt albue nerve. Den vanlige kallenavn for syndromet kan gi deg en annen ledetråd: mobiltelefon albuen. Holder armen bøyd over lengre tid kan plassere ekstrem stretching press på nerve når den passerer bein i albuen, som kan en lignende holdning holdt i timevis når de skal sove. Noen arbeidsstillinger, som når du skriver, kan forårsake skade over tid. Hvis du lider av symptomer på cubital tunnel syndrom sammen med noen av de anerkjente årsaker, har du en fair sjanse for å lide av tilstanden.
Hva kan du gjøre?

De to viktigste tilnærminger til hjemme behandling av cubital tunnel syndrom er hvile og reduksjon av betennelser. Hvis du har slått albuen du bør opprettholde en avslappet arm holdning for en periode på dager mens du tar en over-the-counter smertestillende og anti-inflammatorisk som aspirin, ibuprofen eller paracetamol. Hvis en splint tjener til å bremse den armbevegelse deretter sette en å bruke

De samme metodene kan brukes med repeterende bevegelser skader forårsaket av en gjentatt handling eller holdning;. Derimot, er situasjonen kompliseres av vane og ofte ved okkupasjon. Hvis arbeidet er avhengig av repeterende bevegelser eller holdning, så en løsning må bli funnet som vil tillate deg å utføre uten ytterligere skader på nerve. Felles splinter, ergonomiske møbler og endring av plassering av utstyr som brukes sammen med anti-inflammatoriske medisiner kan hjelpe.
P Hvis den skadde posisjon er en søvn posisjon, kan en splint være den eneste måten å hindre kroppen fra å returnere til sin vanlige søvn holdning. Oppkvikkende armen med puter, også kan bidra til å sikre den felles er ikke stresset lenger. Noen ganger et forsøk på å sove i en helt ny sove holdning - reversere side sovet på, skifte til baksiden fra siden eller magen og lignende valg -. Kan gi lindring
Hva hvis det ikke blir bedre?
p Som med carpal tunnel syndrom, en klemt nerve i albuen kan være vanskelig å kurere med hjem rettsmidler. Fordi armene er i konstant bruk, fordi kroppen er så knyttet til sine fysiske vaner og fordi vi ofte ikke klarer å legge merke til symptomer før etter betydelig skade er gjort, kan de hjem rettsmidler foreslåtte klarer å gi lindring. På dette punktet, er det viktig å ta med i legen din. Noen ganger forbedring er så lett fått som et skudd av kortison. Andre ganger kan en framdrift skade bare reduseres gjennom operasjon - og så skummelt som det høres det er langt bedre enn å la progressiv skade på en viktig nerve i hånden for å bli verre

Hjem rettsmidler kan være av. stor hjelp, men de kan ikke dekke alle situasjoner. Test enkel tilnærming for å endre dine vaner og holdning, immobilisering av leddet og bruke anti-inflammatorisk. Men hvis det mislykkes, gjør god bruk av en god lege.