Chia frø og Diaré
Diaré er definert som "overdreven vassen evakuering av avføring", men kan enkelt lindres ved å forbruke Chia frø. Vann-absorberende egenskaper av Chia frø gjør det til et utmerket middel mot diaré. Andre bruksområder inkluderer som en energi booster og behandling for forstoppelse og andre intestinal problemer. Chia frø hjelpe kroppen med å holde væske-og saltbalansen, som kastes av når kroppen lider av diaré. Bare en liten mengde av Chia frø er nødvendig for å kurere ubehag av diaré. HistorieDe gamle aztekerne brukte Chia frø som en utholdenhet mat.
Chia frø ble brukt i århundrer som en stift mat av indianere i Mexico og Southwest samt aztekerne og mayaene. Heter "den løpende mat," frøet ble feiret av aztekerne som en "høy energi utholdenhet mat." Det sies at Aztec krigere forbrukes bare Chia frø under kamp. Indianere i Southwest ville spise en teskje av frø før du tar fatt på en 24-timers marsj. Native amerikanere som gikk fra Colorado River til kysten av California trading turkis for skjell spiste bare Chia frø.
Fiber innhold
Chia frø er svært rik på fiber og absorberer opp til 12 ganger sin egen vekt i vann, noe som gjør det til et utmerket behandling for forstoppelse og tarm problemer samt diaré. Det er 7 g fiber i 2 ss. av Chia frø. Det ytre laget av frø er rik på mucilloid fiber, som også finnes i blonde psyllium frø som også brukes for intestinal problemer. Dette ytterste laget absorberer mer enn syv ganger sin vekt i vann.
Funksjon
Chia frø kontroll diaré gjennom vannopptak.
Chia frø styrer diaré når den er blandet med magen juice (eller vann). Frøene danne en gel kalles hydrofilt kolloid, en vannaktig, limlignende, gelatin-aktig substans. Fordi Chia frø som helhet kan holde opp til 12 ganger sin vekt i vann, kroppsvæsker arbeide mer effektivt i kroppen og elektrolytt balanse forblir normal og sunn. Diaré får kroppen til å miste store mengder væske og fører også til elektrolyttforstyrrelser. Chia frø fungerer svært godt i selv de alvorligste tilfellene av diaré.
Forberedelse
Bruk en mutter jeksel å slå frø til pulver.
Når forbruker Chia frø til å behandle diaré, er det best å spise dem i pulverisert eller frø skjema. Bruk en mutter jeksel for å snu frøene til pulver. Dyppe dem i vann før forbruk er ikke nødvendig. Du vil frøene til å absorbere hva som forårsaker diaré. Føl deg fri til å suge frøene før konsum hvis du bruker frøene til noe annet, ellers frøene absorbere alt vannet i magen. Det er alltid best å starte forsiktig når du prøver en ny kur, så start med 1 ss. av pulverisert frø og gå videre til 2 ss. når du er komfortabel. Også prøve sprinkling pulverisert frø på havregryn eller legge den til smoothies.
Side Effects
Kontakt lege dersom du tar andre medisiner.
Chia frø kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker. De med allergi mot sennepsfrø bør ikke forbruke Chia frø. Allergiske reaksjoner inkluderer rennende øyne, oppkast, elveblest, utslett og hevelse i tunge, munn og svelg. De kan også forårsake pustevansker. Det høye fiberinnholdet kan også føre til at gass og oppblåsthet. Ta kontakt med legen din dersom du tar andre medisiner eller kosttilskudd før du tar Chia frø. Ikke ta Chia frø før sengetid fordi de er en energi-produserende mat.
Relaterte artikler
Fordeler og ulemper med fettsuging
Hvor mye koster fettsuging og en Mageplastikk pris?
Hvordan Vurdere fordeler og risiko ved Plastic Surgery
Hvordan å se før og etter Labiaplasty Bilder
Fordeler og ulemper med organdonasjon
Komplikasjoner av obstetrikk og gynekologi Kirurgi
Fakta om organdonasjon og transplantasjon
Tegn og symptomer på nyretransplantat
Slik gjenoppretter fra Hammertoe og Hallux valgus kirurgi
LASIK øye kirurgi Fordeler og ulemper
helse