Evening Primrose som Brain Food

Nattlysolje utvinnes fra frøene av nattlysolje anlegg og deretter satt i kapsler for bruk. Mens nattlysolje er vanlig å behandle hudsykdommer som eksem, har nattlysolje også fordeler for hjernen. Men mens nattlysolje er sammensatt av ingredienser som er gunstig for hjernen helse og utvikling, har dens effektivitet behandling av visse hjernen lidelser ikke fullt ut er påvist av FDA. Fordeler

Nattlysolje inneholder omega-6 essensielle fettsyrer og gamma-linolensyre (GLA). Omega-6 fettsyrer er nødvendige for menneskers helse, men ikke kan syntetiseres av kroppen. Kombinert med omega-3 fettsyrer, er disse essensielle fettsyrer fremme hjerne vekst og utvikling, samt normal aktivitet. Begge disse essensielle fettsyrene er klassifisert som flerumettede fettsyrer (PUFAer), og også hjelpe til å stimulere hårvekst og hud, opprettholde sunne ben, regulere forbrenningen og formeiringsevna.

Gamma-linolensyre er også en omega -6 essensiell fettsyre og er antatt å være den aktive bestanddel i nattlysolje. Mens GLA kan oppnås direkte gjennom nattlysolje, solbær bomullsfrøolje og agurkurtolje, er linolsyre omsettes til gamma-linolensyre i kroppen, og deretter bearbeides videre til arachidonsyre. Den sunne balansen mellom omega-3 fettsyrer og omega-6 fettsyrer bør være mellom 01:01-04:01, med mengden av omega-3 fettsyre forbruket høyere.
Side Effects

Noen mennesker kan ha milde bivirkninger fra å ta nattlysolje. Bivirkninger inkluderer gastrointestinale plager, som for eksempel løs avføring og magesmerter, hodepine og kvalme. Et hudutslett er også mulig i folk som har allergi mot planter i Onagraceae familien
p Det har vært rapporter om kramper hos brukere av nattlysolje;. Men disse brukerne har som regel en tidligere krampeanfall eller er også ta bedøvelse. Når du tar nattlysolje, er det best å unngå visse medisiner, som klorpromazin (Thorazine), tioridazin (Mellaril), trifluoperazin (Stelazine) og fluphenazine (Prolixin) for å redusere risikoen for anfall. I tillegg bør folk som vil få tilsendt bedøvelse for kirurgi slutte å ta nattlysolje minst to uker før.
Disorders

Bruken av nattlysolje til behandle ulike hjernen lidelser ikke har nok støtte bevis for å være støttet av FDA som behandling. Flere laboratoriestudier har vært gjort på behandling av multippel sklerose med nattlysolje, men det er begrenset bevis for sine fordeler på mennesker. Studiene på schizofreni behandling med nattlysolje har vært blandet, men testing med fiskeolje, som inneholder omega-3 fettsyrer, har produsert bedre resultater. Små ADHD studier på mennesker har vist manglende fordeler, men videre forskning er fortsatt nødvendig å stivne disse funnene.