Urter for overgangsalder

Hvis du er en av de (få) heldige kvinner, kan du skyver rett gjennom overgangsalder med nære en symptom. Men hvis du er i den andre leiren, og lider av hetetokter, nattesvette, såre bryster og irritabilitet, kan noen urter redusere symptomene. LH og FSH Gone Wild

Ifølge Mothernature.com (se "Referanser" nedenfor), de skyldige som skape all kaos i overgangsalder inkluderer luteiniserende hormon (LH), som er en hypofysehormon, og follikkelstimulerende hormon (FSH). De får over-opphisset som de forsøker å kompensere for avtagende nivåer av østrogen og progesteron. FSH nivåer, for eksempel, kan nå 20 ganger sin opprinnelige nivåer i overgangsalderen. I et forsøk på å få ting tilbake på sporet, mange kvinner tar urter, inkludert bukkehornkløver, humle, don quai, lakris, klaseormedrue, Vitex og ginseng. Mothernature.com sier at disse har vist seg nyttig i lindre hetetokter alvorlighetsgrad og varighet. Etter å ha tatt en klaseormedrue forberedelse (f.eks Cimicifuga-Pentakran) i to måneder, rapporterte kvinner som tar preparatet at de hadde færre hetetokter og deres luteneizing hormonnivået var lavere, ifølge Mothernature.com.

Lakris påvirker både østrogen og progesteron nivåer og har estrogenic egenskaper. Klaseormedrue har vært brukt siden minst kolonitiden å behandle menstruasjonssmerter og overgangsalder, ifølge Holisticonline.com (se "Referanser"). Kroppen bruker klaseormedrue å produsere hormoner i den spesifikke mengden som kroppen trenger. Don quai, en kinesisk urt, hjelpemidler angivelig i østrogen. Den inneholder vitamin E og jern, og har blitt kalt "kvinnelig tonic."
Styrking Østrogen

britisk lege Gisela Wilcox, MD, og ​​hennes team av medarbeidere gjennomført en studie på kvinner som fikk linfrø, soya mel og rødkløver spirer daglig i to uker. De rapporterte at kvinnene opplevde en økning i østrogennivået. Østrogennivået bodde jevn så lenge kvinnene fortsatte å spise spesiell diett, når de stoppet, østrogennivået falt tilbake til nivåene før du spiser den beriket kosten

Andre urter som har vist seg nyttig i behandling. med hormonell ubalanse i overgangsalderen, ifølge Mothernature.com, inkluderer alfalfa frø og spirer, som produserer et lignende resultat til en beskrevet av Wilcox og hennes team.
Andre alternativer

Menopausale kvinner har funnet lindring fra menopause symptomer ved å ta ginseng, som øker kognitiv funksjon (farvel tåkete hjernen), energi og reduserer hyppigheten av hetetokter. Humle har estrogenic egenskaper som rolige kvinner, og som hjelper re-etablere pre-menopausale nivåer av østrogen.
Oppnå balanse

Holisticonline.com bemerker at andre urter kan hjelpe kvele hormonelle opptøyer, inkludert Chasteberry, ginkgo biloba, velsignet tistel, burdock rot, damiana, fo-ti, Suma, squaw vintreet, anis frø, røde bringebær blad, sarsparilla og falske unicorn root.

Matvarer som har en positiv effekt på postmenopausale kvinner og deres hormonbalanse inkluderer dill, timian og løk, noe som reduserer østrogen produksjon - dette er bra hvis du har for mye østrogen (østrogen dominans). Eller prøv anis frø te, salvie og hvitløk te, og alfalfa, som fremmer østrogenproduksjonen.
Beroligende systemet

spise noen form for tang eller tare hver dag vil angivelig redusere overgangsplager. Og havre vil hjelpe ernære og balansere hormonelle system.