Hvordan gjøre Emosjonell Clearing

Bærer med seg emosjonell bagasje blir veldig tung etter en stund. De negative følelsene kan stoppe deg fra å bli den personen du ønsker å være. Det kan også la deg med bitterheten, problemer å stole på andre og helseproblemer. Emosjonelle clearing er viktig å leve et lykkelig liv. Instruksjoner
en

Forkast fornektelse. Anerkjenne og innrømme at den følelsesmessige smerten har forårsaket noen problemer i livet ditt. Det første trinnet i å flytte på, er å se hva du har å jobbe med.
2

Kvitter måten du føler om det. Hva fikk deg til å føle slik du gjør må håndteres. Blir sårbare og tillater deg selv å føle seg trist, sint eller har en god gråte.
3

Avslutt skylde deg selv og andre. Å gjøre noen effektive emosjonelle clearing du må slutte å skylde på. Det er på tide å gå videre og gi slipp på bitterheten.
4

Practice tilgivelse. Tilgi andre er mer til nytte for deg enn den andre personen. Det handler om healing og bli hel igjen.
5

Grieve tapet av noen du elsker. Mange emosjonelle problemer takle døden. Tillat deg selv å føle smerten av tap. Skriv ned hva du vil si og la ut alle disse følelsene på papir.
6

Clearing bort emosjonell bagasje kan gjøres med en åndelig tilnærming. Søke åndelighet i livet ditt. Les meditasjoner for å hjelpe til med psykologisk healing eller bli med i en kirke eller en støttegruppe.
7

Få profesjonell hjelp. Hvis du ikke er i stand til å fjerne følelsesmessige smerten på egen hånd, ikke vær redd for å be om hjelp. Du er ikke en fiasko eller en svekling.