Hvordan bruke mat for å rense en Liver

Når du er oppblåst, trekk eller humørsyk, eller en migrene tar over, er leveren sannsynligvis ikke den første vurdering. Dette gjelder også uforklarlig vekt gain.The Leveren er det største og hardest arbeidende kjertel organ. Det detoxes blod sammen med hundrevis av andre vitale funksjoner. Viktigst leveren fjerner farmasøytiske stoffet rester, kosmetikk, uunngåelige miljøgifter og overflødig hormon forstyrrende kjemikalier som er svelget eller inhalert. I dagens verden, kan kroppens naturlige prosesser ikke skylle ut alle giftstoffer som er lagret i fettcellene. En giftig leveren og forurenset blod kan føre til en konstellasjon av fysiske og psykiske plager som kreft, hjertesykdommer og diabetes. Den opptatt leveren sitter på høyre side av bukhulen under mellomgulvet og produserer stoffer som bryter ned fett og filter skadelige stoffer fra blod, slik som alkohol. Prosessen holder giften fra akkumuleres i blodet som er lagret i fettceller i hele kroppen, legge uønsket kroppsvekt. Forskning viser at den giftige kroppen beholder ca 7 til 8 pounds av toxins.The leveren kan bli overveldet og krever ernæringsmessig assistanse fra et utvalg av mat og krydder som gir næring, oppdatere og skylle leveren. Disse metodene har vært brukt siden oldtiden for å støtte effektiv leverfunksjonen. Du trenger
Gurkemeie
Ginger root
Fresh sitronsaft
Honey
Vann
Fasting Oppskrift
Organic produsere
Vis flere instruksjoner

en

Gurkemeie er det som gjør sennep, cheddar ost og karri gult. Vi spiser det nesten hver dag, men ikke av helsemessige årsaker. Gurkemeie, kjent som curcumin, er nyttig for behandling og rensing leveren, lindre leverskade og for styrkende produksjonen av galle. Gurkemeie hjelper forynge leveren celler som bryter ned toxins.The bitter urt har en mild og jordnær smak. Det kan legges til hele korn når de lager mat, Marinara saus, supper, stuinger, stir fry, eller mat du ønsker. Fibrøst cubanske svarte bønner og gul ris er et godt eksempel.
2

Lag te. Kok vann og hell det i en te krus som har 1/2 ts. av bakken gurkemeie, 1 ts. av rå honning og 1 ss. av kvernet fersk ingefærrot. La det bratt for 10 minutter, ta ut ingefær og nippe. Ikke bare er te velsmakende, ingefær har en varmende side påvirke for kalde og fuktige dager.
3

innlemme juice fasting. Når fremført i flere dager eller uker, kan Fasting stimulere fjerning av interne giftstoffer. Det finnes mange forskjellige typer av faster. Alltid forskning så ta kontakt med legen din før du prøver en rask ..
4

Konsekvent spise bredt utvalg av rå, økologiske grønnsaker, åtte til ti porsjoner daglig. Brokkoli, grønnkål, blomkål, spinat og kål er gode eksempler. Frukt er like viktig som den inneholder kraftige antioksidanter som skattekart for frie radikaler som forårsaker oksidasjon og irritasjon. Lokalt dyrket produsere inneholder høyere mengder av vitaminer og antioksidanter og støtter den lokale økonomien.