Fordeler med badstue og dampbad Rom

Bruk av et dampbad eller sauna er en helse praksis at folk har vært utnytte i tusenvis av år. Med en rekke helsemessige fordeler, er det ansatt hele verden for å avgifte og avslapping. De er forholdsvis enkle å montere og som kan være ytre eller enkelt som eieren ønsker. Som de har en slik innvirkning på kroppen, bør man vise forsiktighet ved bruk av dem hvis en person har noen helsemessige problemer. Fysiske effekter

grunn av varmen i badstuen, med i 10 til 15 minutter, vil pulsen øke 50-75 prosent. Kan ikke spre varme, kjernen kroppstemperatur øker. Dette skaper en kunstig feber tilstand som stimulerer immunforsvaret. Blodårene utvider seg, og i et forsøk på å kjøle seg ned, sender kroppen 50 prosent mer blod til huden og begynner svetting, forsiktighetsregler ofte voldsomt.

Grunn av virkningene av en sauna bemerket, folk med nedsatt helse bør oppsøke lege før du bruker en badstue og dampbad. Folk på spesielt høy risiko er de med hjerteproblemer eller som er gravide, som begge allerede har anstrengt hjerte-systemer og kan ikke være i stand til å håndtere forhøyet puls opprettet av varmen. Berusede folk bør også bruke forsiktighet, da deres dømmekraft er svekket, og de kan bo i badstuen lenger enn deres organer kan håndtere.
Fordeler

Fordelen av dampbadet kommer fra dens virkninger. Hjertefrekvensen blir opphøyd til at for å ta en rask spasertur, som øker metabolismen. Musklene blir varmere fra forhøyet kroppstemperatur som gir større sirkulasjon og oksygenering til vev. Muligens den største fordelen er fra den store mengden svette som produseres. Femten til tjue prosent av giftstoffer blir fjernet gjennom huden og svette. Med regelmessig bruk, kan badstuer bidra til å holde huden gift gratis og oksygenrikt.
Egenskaper

badstuen eller dampbadet kan bygges fra nesten ethvert materiale med kjernen funksjoner er at det er et eller annet sted for å sitte, en varmekilde, en vannkilde, og en noe luft tett struktur. De fleste badstuer i dag er laget av tre med benker hele for sitteplasser. Det er en liten varmekilde at vann kan helles på i mer eller mindre damp som ønsket.
Historie

Folk har brukt dampbad i tusenvis av år, og i mange forskjellige stilarter. Romerne hadde massive damp rom i sine badehus laget av marmor og gull som kunne setet hundre menn. Indianerne laget damp hytter av huder og jord, som de ville bruke for rensing og åndelig praksis.