Naturlig behandling av Poor Leg blodsirkulasjon

Dårlig etappe sirkulasjon kan føre til kalde føtter, kribling eller ødem. Etter at du har besøkt legen din og har fastslått at årsaken til dårlig sirkulasjon er ikke farlig, det er noen ting du kan gjøre for å hjelpe blodsirkulasjonen bedre naturlig. Forbedre sirkulasjon vil hjelpe deg til å føle deg bedre og hjelpe dine symptomer for å forbedre eller forsvinne. Kompresjonsstrømper

Støttestrømper er vanligvis den første linjen av behandling for dårlig etappe sirkulasjon. De gir et naturlig middel for å gi støtte til vener og oppmuntre dem til å mer effektivt pumpe blodet tilbake til hjertet. Mange mennesker som opplever ødem i bena vil oppleve lettelse når de bruker kompresjonsstrømper.
Fysisk trening

Fysisk trening, som gåing, løping, svømming og aerobic hjelp for å forbedre ben blodsirkulasjonen. Den ekstra bevegelse oppmuntrer blod for å sirkulere og pumpes tilbake til hjertet. Øvelsen vil ofte lindre kalde føtter, forbedre prikking, og redusere ødem.
Soaking
p Hvis føttene er kalde eller ødem er plagsomt, prøv soaking din ben og føtter i et varmt bad. Varmen hjelper blodårene til å slappe av og fremme jevnere blodsirkulasjonen i bena og føttene.
Hev

Hev ben og føtter over ditt hjerte for å hjelpe bistå i dirigere væske tilbake til hjertet ditt. Mange leger anbefaler at pasienter ligge med føttene over sitt hjerte i minst 30 minutter hver dag. Dette vil spesielt hjelpe hvis dårlig etappe sirkulasjon har forårsaket ødem.
Massasje, akupunktur og kiropraktikk

Vurder å bruke massasje, akupunktur og kiropraktikk omsorg for å hjelpe til med beinet sirkulasjon. Massasje kan bidra til å manuelt stimulere blodsirkulasjonen, mens akupunktur og kiropraktikk omsorg håndtere mer indirekte med flyt og justering i kroppen. Å være åpen for disse alternative teknikker kan bidra til at du kan fortsette å forbedre helsen din naturlig uten bruk av narkotika.