Natural Vision forbedring

Øynene, som med alle andre muskler i kroppen vår, reagerer på hvordan vi bruker dem. Hvis vi bruker dem feil eller ikke nærer eller utøve dem på riktig måte, blir de mindre effektive. Ernæring og din visjon

Ernæring er like viktig for øynene som det er til resten av kroppen din. Spise hele matvarer så mye som mulig, bor hydrert og får rikelig med vitaminer er avgjørende for god visjon. Sviktende syn er ofte et resultat av en økning i ernæringsmessige behov, ofte sett i aldring, uten en justering i ernæringsmessige inngang. Som mennesker blir eldre deres ernæringsmessige behov endres, men ofte deres kosthold forblir den samme eller forverres. Pass på å ta en daglig multivitamin, tillate deg selv noen eksponering for direkte sollys hver dag for å holde kroppen produserer vitamin D og drikk rikelig med vann.
Trene øynene for å forbedre Vision

Dr. William Bates, øyelege tidlig i det 20. århundre, utviklet en naturlig visjon-korreksjon system som inkluderte ulike øvelser for visjonen forbedring. Det er sider av attester fra folk som har brukt programmet og hevder at deres visjon økt dramatisk. Hans bok, "Perfect Sight uten briller" ble utgitt, og mange sverger ved programmet. Den ordinære medisinske fellesskapet, men føler at det ikke er tilstrekkelig bevis for at metoden fungerer. Men tilhengere føler at helhetlig tilnærming til visjon er hvorfor det fungerer. Konsentrasjonen på stressreduksjon, postural korreksjon, trene øynene og ernæringsmessige behov er en hel-kropp tilnærming til synskorreksjon.
Computer Vision Syndrome

Mange tider, kan uskarphet syn være forårsaket av tørre øyne og irritasjon på grunn av langvarig bruk av en datamaskin. Spesielle datamaskinen briller kan kreves av dem som tilbringer en stor del av dagen sin på en datamaskin. Kroppsholdning og pust er også nyttig for datamaskinen visjon. Mange mennesker sitter bøyd over, puste sakte, blinker også avtar. Husk å sitte rett opp, plassere skjermen i øyehøyde og husk å puste så dypt og så avslappet som mulig. Ta hyppige pauser fra å se på skjermen, i minst ett minutt hvert 15. minutt, samt en fem minutters pause hver time der du får opp fra stolen og bevege seg rundt.