Naturlig hjemme rettsmidler for å roe barn

Det finnes en myriade miljømessige, følelsesmessige og nevrologiske faktorer som kan påvirke både barn og voksne i form av stress, nervøsitet, angst, aggressivitet og hyperaktivitet. Vi kan ikke være i stand til å kontrollere alle hendelser i vårt daglige liv, men vi er alle biologiske, og det finnes måter å kontrollere ubehagelige fysiologiske reaksjoner. Mat har nøkkelen
Protein i melk kan bidra til å øke beroligende serotonin.

Tryptofan, en aminosyre i protein-rik mat, påvirker vårt humør. Tryptofan tillater hjernen til å produsere serotonin. Ifølge "American Journal of Clinical Nutrition," serotoninnivået i hjernen spiller en stor rolle i forvaltningen av stresshormonet kortisol. Disse stoffene alle spiller sine roller i varianter av humør og mestring evner. Det forbeholdet er at proteinrik mat, selv om kilden til tryptofan, kan redusere muligheten for hjernen å absorbere tryptofan.
Den rette kombinasjonen
Mat gjør mer for våre stemninger enn vi er klar over.

Karbohydrater spiller en nøkkelrolle i å la tryptofan å gå inn i hjernen, på grunn av frigjøring av insulin. Karbohydrater fungere som mild beroligende midler, i henhold til NativeRemedies.com. Komplekse karbohydrater, i form av grovbrød, pasta eller brun ris, anbefales å holde blodsukkeret stabilisert. Sett kombinasjon av proteiner og karbohydrater for optimal bruk i en tunfisk, kylling eller peanut butter sandwich
Naturlig rettsmidler
Hvit kamille -. Naturens beroligende effekt

Herbal rettsmidler har blitt brukt i århundrer og har hatt en oppblomstring siden standardisering av legemidler. Kamille te er en mild men effektiv middel for barn, ifølge WebMD, men det bør ikke gis til barn med allergi mot ragweed eller tusenfryd. Valerian er en av de sterkeste nervesystemet midler for barn. California Poppy har blitt brukt til å behandle barn og unge voksne med ADHD og finnes i mange av urte søvn hjelpemidler tilgjengelig i dag. Disse og andre naturlige rettsmidler kommer i form av kapsler, te eller tinktur.
Bivirkninger

Fordelen med naturmidler er at de vanligvis ikke gi bivirkninger , som ofte er forbundet med reseptbelagte legemidler. For voksne, barn eller kjæledyr, har noen urtemedisin en foreskrevet dose, imidlertid. Som ulike matvarer fungere godt sammen, så kan forskjellige urtemedisiner, mens andre kombinasjoner kan være problematisk. Noen urter bør ikke kombineres, så det er viktig å vite om interaksjoner ikke bare mellom urter, men også mellom naturmidler og spesifikke reseptbelagte medisiner.