Holistisk Cures for Hypotyreose & Adrenal Fatigue

Det er ikke uvanlig å ha samtidige hypotyreose og adrenal utmattelse symptomer, selv om de to forholdene er separate saker. Det er anbefalt av noen leger å ta adrenal manglene først for å få bedre suksess i kampen mot hypotyreose, hvis lider av begge. Det er alltid anbefalt å gå til lege for klinisk testing for å diagnostisere tilstanden din. I tillegg til noen lege anbefalinger, kan mange naturlige matvarer og kosttilskudd hjelpe til å støtte begge forhold. Symptomer på Hypotyreose

Følgende symptomer kan ledsage hypotyreose: sparseness av de ytre øyenbryn, vektøkning, hyppig depresjon, intoleranse for varme, forstoppelse, treg tankegang, poser under øynene, fortykket tørr hud, væske oppbevaring, søvnighet, håravfall, kramper, problemer med å puste eller svelge, dårlig fleksibilitet, og ømhet i ledd og muskler. I tillegg kan du utvikle søvnapné, tilbakevendende infeksjoner, carpal tunnel syndrom, nummenhet, en demping av puls og forhøyet kolesterol nivåer.
Symptomer på binyretretthet

binyretretthet har en rekke av lignende symptomer til hypotyreose, men mange er spesifikke for tilstanden: skjelving under press, svimmelhet, compulsiveness, kraftige menstruasjonsblødninger som kan stoppe og gå tilbake, intoleranse for kulde, nervøsitet, vekslende utbrudd av diaré og forstoppelse, migrene, nedsunket vev under øyet hulrom, et sug etter søtt eller salt mat, redusert sexlyst, og en tendens mot influensa. Lignende symptomer til hypotyreose er hjernen tåke, tretthet, sporadisk depresjon, vektøkning, tynn eller tørt hår og hud, sprø negler, muskel smerter, og migrene.
Ernæring for Hypotyreose

Jod, tyrosin, sink og vitaminene A, C, B2, B3 og B6 er alle nødvendige for produksjonen av tyroksin, et hormon nødvendig for riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen. Andre anbefalte kosttilskudd er kobber, vitamin B12 og selen. Ofte er en skjoldbruskkjertelen kjertel anbefales når man har testet positivt for hypothyreose, og disse er vanligvis foreskrevet gjennom en helse-utøveren, men det er også urte formler tilgjengelig over-the-counter på de fleste helsekostbutikker. Armour er et naturlig skjoldbruskkjertel hormon oftest foretrukket av alternative helse utøvere.
Ernæring for Adrenal Fatigue

Vitamin C, tatt i askorbinsyre og natrium askorbat form, er en skånsom støtte næringsstoff for binyrer og kan tas opp til 3000 mg per dag. Vitamin B5 er også anbefalt, 900 til 1500 mg, noe som bidrar til å øke hormonproduksjonen i binyrene. I tillegg, vitamin E, D, selen, magnesium, lysin og CoQ-10 kan være nyttige, sammen med urter som ingefær og ginkgo blad. De som lider av ekstreme adrenal fatigue saker bør være svært forsiktig når du tar noen kosttilskudd og oppfordres til å søke råd hos en profesjonell før du tar fatt på en ernæringsmessig støtte plan.
Hypothyroid Livsstil

Flere kjemiske følelser har vært knyttet til hypotyreose i noen studier, slik unngåelse av elementer rundt huset som inneholder parfyme som tørketrommel ark, kommersielle luftrensere og parfyme er anbefalt, sammen med unngåelse av yrkesmessig eksponering for bly og andre tungmetaller , karbondisulfidformuleringen og polybromited bifenyler (PBB), oftest assosiert med flammehemmende materialer. Fysisk aktivitet (spesielt aerobic) er også viktig for dem som lider av tilstanden, som trening kan bidra til å øke stoffskiftet og hjelp i vekttap. Unngå sentralstimulerende midler som koffein, alkohol og sigaretter.
Adrenal Livsstil

Fjerne stress fra livet ditt er trolig nummer én anbefaling for dem som lider av binyretretthet, sammen med unngå koffein og en økning i lett trening som for eksempel rask gange, gå i trapper, yoga og vektløfting. Riktig søvn vaner er overmåte viktig, og unngåelse av datamaskiner og TV anbefales, spesielt i timene forut sengetid, og disse elektroniske enheter kan avbryte melatonin stiger i systemet til riktig sovemiddel