Spise Starfruit for Acne

Star frukt opprinnelig ble dyrket i sørøst Asia, men dens popularitet som en "supermat" har hjulpet spre den til andre områder. Bønder har begynt voksende stjerne frukt i Sør-Florida og på Hawaii på grunn av økende etterspørsel fra USA. Sunn hud, inkludert acne relief, er en av fordelene ved å spise star frukt. Sink

Sink er den viktigste grunnen stjerne frukt kan bidra til å kurere akne. Sink pastiller og andre kosttilskudd har lenge vært brukt ved å kjempe de underliggende årsakene til akne, og spise star frukt er en mer smakfull måte å få ekstra sink i kostholdet ditt.

Ifølge HolisticAcneTreatments.com, acne er utløst av to hovedfaktorer - hormon ubalanse og avfall buildup i blodet og lymfesystemet. Sink regulerer olje glands i huden, men kan også bidra til å regulere hormon aktivitet.

Zinc også bidrar til å absorbere vitamin A, som bidrar til å helbrede sår som akne sår. I tillegg er sink et immunsystem booster som vil bekjempe bakterier som ofte forårsaker akne i første omgang.
Forhindre fet hud

Folk med fet hud har en tendens til å ha mer acne problemer, og spise star frukt kan bidra til å redusere fet hud. Stjerne frukt er surt og inneholder en høy mengde vann. Denne kombinasjonen, ifølge Pen og sunt liv, hjelper fet hud på to måter. Vannet bidrar strakt forurensninger fra systemet, og saften renser hud for å fjerne olje og rester. Samtidig inneholder syreinnhold sterke antioksidanter at forhindre frie radikaler på huden. Star frukt er høy niacin innhold bidrar til å redusere blod fett og sukker, noe som kan føre til acne problemer i tillegg.
Zinc hemmere

Siden star frukt viktigste acne healing makt er i sin sink innhold, bør de med acne unngå inntak av matvarer med sink hemmere. Disse inneholder stoffer som kan hindre grundig absorpsjon av sink i kroppen og redusere sine fordeler. Akne lider bør begrense matvarer høy i fytinsyre, som for eksempel høyt nivå korn, til to porsjoner per dag. Det samme gjelder for mat med høyt soya protein.
Hensyn
p Det er viktig å vite at star frukt er ikke sannsynlig å være en kur for akne av seg selv. Legge til andre kosttilskudd som sink monomethionine kan øke sannsynligheten for at acne vil avta.

Ikke spis stjerne frukt hvis du har nyresykdom, så det kan ha farlige effekter.