Hvordan Varm Stones for en Hot Stone Massage

En varm stein massasje er en av de mest avslappende og beroligende fasiliteter som man kan nyte fra en lisensiert massasje terapeut. Varmen og glatt tekstur av steinene kombineres for å lindre smerter og plager og lindre stress. Du kan kjøpe og varme din egen steiner hjemme med noen enkle elementer og enkle å følge trinnene. Kostnaden er minimal, og resultatet er en følelse av varme og avslapning som vil jage bort vinteren frysninger og smerter og plager som følger med dem. Du trenger
Sett av steiner (den mest brukte er basalt stein; funnet på helsekostbutikker og naturlige markeder)
elektrisk skillet
tre tang
Vis flere instruksjoner

en

Place de basalt steiner i bunnen av en elektrisk stekepanne i et enkelt lag. Legg nok vann til å dekke steinene med om lag en halv tomme.
2

Slå elektrisk stekepanne på middels høy varme. Siden alle elektriske skillets er forskjellige og kan varme opp på en raskere eller langsommere, vil du trenger for å spille med temperaturen og justere det tilsvarende. Ideen er å varme steinene til en dyp varme uten å gjøre dem så varme at de brenner huden eller gjøre personen som får massasje skremmeeffekt på deres overflødig varme.
3

Test varmen av stenene ved å ta dem en om gangen fra den elektrisk stekepanne med et par tre tenger. (Tre tenger ikke vil ødelegge non-stick overflate i elektrisk skillet.)
4

Bestem at steinene har nådd riktig temperatur når du kan fjerne en fra skillet og hold det i både hender uten den følelsen som det er for varmt å ta på.
5

Snu skillet ned til en innstilling som er over "varm", men betydelig kjøligere enn middels høy varme du brukte når den først begynner å varme opp steiner for å holde dem på riktig temperatur.