Hvordan gi selv hodebunnsmassasje Therapy

Fordeler med en hodebunnsmassasje er å stimulere blodsirkulasjonen i hodet ditt for å fø hårsekkene . I noen tilfeller vil de hindre unødvendige håravfall og forbedre hodebunnen helse. Massasje terapi kan få blodet sirkulerer mellom huden , skallen og hjernen til å eliminere stress og spenninger samtidig øke fokus og konsentrasjon. Instruksjoner
en

Plasser hendene dine på begge sider av templer rett ved hårrøttene .
2

Spre fingrene og tommelen til å dekke så mye av hodebunnen som mulig.
3

bruk fingertuppene og ikke neglene , begynn på templene og bruke fast, lett trykk . Lag små klokken sirkler fra templer til toppen av hodet ditt .
4

Ta lange dype åndedrag mens masserer hodebunnen .
5

Flytt nedover fortsetter med de små sirklene til nakken din .
6

Gjenta massasjeterapi fra begynnelsen, men endre retningen på den forsiktige sirkler til mot klokka .