Naturopathic rettsmidler for høyt kolesterol

Ifølge Centers for Disease Control, er hjertesykdom oppført som den ledende dødsårsaken blant amerikanske voksne. Høyt kolesterol er oftere enn ikke en faktor for de med risiko for hjertesykdom. Naturopathic rettsmidler kan bidra til å redusere kolesterolnivået, og gi et forebyggende middel for å opprettholde god helse. Identifikasjon

Faktorer som bidrar til høye nivåer av kolesterol i blodet er dårlige kostvaner og en stillesittende livsstil. Personer som røyker sigaretter og konsumerer store mengder alkohol er også i fare for å utvikle høyt kolesterol nivåer. Når høye kolesterolverdier vedvarer over en lengre periode, blir en person i fare for å få slag eller hjerteinfarkt. Inkluderer naturopathic rettsmidler spise et sunt kosthold, opprettholde en normal vekt og innlemme naturlige kosttilskudd til en balansert diett plan.
Ernæring

dietter høy i fett, karbohydrater og natrium gi for mye kolesterol til kroppens behov. Ubrukte mengder kolesterol ikke blir utskilt, men er avsatt langs blodkar, vev og organer. Dietter høy i frukt, korn og grønnsaker er en naturopathic rettsmiddel som gir behov for næringsstoffer, og også hjelpe i eliminering av fettavleiringer. Som en person aldre kolesterolnivået stige tilsvarende. Etter 45 år kan menn merke en økning i kolesterolnivået, mens kvinner begynner å se en økning på 55 år og eldre. Så blir et balansert kosthold enda viktigere gjennom aldringsprosessen.

Natural Supplements

Bruken av naturlige kosttilskudd er en måte å ytterligere støtte kroppens ernæringsmessige behov. Vitamin og mineral mangler ofte kan påvirke kroppens evne til å forbrenne mat på riktig måte. Kosttilskudd som fungerer som naturopathic rettsmidler for høyt kolesterol omfatter linfrø måltid, koenzym Q10, vitamin C og kalsium. Alle som vurderer å ta tilskudd av noe slag bør rådføre seg med sin fastlege.
Trening
p Som en naturopathic middel for høyt kolesterol, er trening største fordelen i å forbedre kroppens blod sirkulasjon. Bedre sirkulasjon bidrar til å styrke hjertemuskelen, noe som er nødvendig hvis blodårene er tette med innskudd. I tillegg bidrar bedre sirkulasjon for å fjerne avleiringer langs blodkar-vegger, samt holde beholderveggene åpen og holdbar. Anbefalingene fra American Heart Association anbefaler at minst 30 minutter med moderat til intens trening på daglig basis er nødvendig for sunt hjerte funksjon.
Homeopati

Homeopati er en form for alternativ medisin som baserer sine løsninger på kroppens evne til å helbrede seg selv. Denne fremgangsmåten fungerer for å støtte de allerede tilgjengelige healing systemer i kroppen. Hvert middel er gjort i henhold til en persons egen kropp make-up og kjemi. Behandlinger for høyt kolesterol innebære å redusere dårlige kolesterolet (LDL) og samtidig øke mengden av det gode kolesterolet (HDL) i blodet. Homeopatiske behandlinger kommer i pille og flytende former, og er skreddersydd for å matche en persons bestemt kroppens kjemi.