Om Detox programmer for Body

Body detox dietter er et svært hett tema i disse dager. Detoxing er en veldig populær ting å gjøre. Det er imidlertid viktig å gjøre det riktig, og å vite hva som skjer med kroppen din når du er på en detox diett. Selv om de fleste vil ha nytte av en kropp detox, er det ikke for alle, og du bør oppsøke lege før du starter en. Når du går gjennom en DETOX, er det viktig å opprettholde en sunnere livsstil for å forhindre fremtidig oppbygging av giftstoffer. Fakta

Når du går gjennom en kropp detox du prøver å kvitte kroppen for giftstoffer, som for eksempel plantevernmidler, konserveringsmidler, kjemikalier, vannbårne kjemikalier og luftforurensning. Mange av disse giftstoffene forårsake sykdommer. Ifølge Gaiam Life, detoxing kroppen din er hvordan du kan hvile, rense og ernære kroppen din fra innsiden og ut.
Fordeler

detoxing kroppen din vil hjelpe deg å få en hoppe starte på å miste vekt. Det vil gjøre at du føler deg generelt bedre. Du vil ha mer energi. Det kan eliminere kronisk hodepine og smerter i kroppen. Det vil hjelpe deg å ha regelmessig avføring. Detoxing krever liten eller ingen kostnad, så det er tilgjengelig for alle.
Expert Insight

Gaiam Livet antyder en rask og enkel måte å redusere eksponering for giftstoffer er å kutte ut alkohol, kaffe, sigaretter, raffinert sukker og mettet fett. Gaiam Livet antyder også redusere bruken av kjemiske-baserte vaskemidler og produkter til personlig pleie, som deodoranter og tannkrem.
Typer
p Det er et bredt utvalg av detox programmer. De inkluderer vann fasting, juice fasting, gå på en rå frukt og grønnsaker diett, eller vedta et vegetarisk kosthold. Du kan også detox gjennom bruk av vitaminer og kosttilskudd, slik som koenzym Q10, Alpha lipoic acid og kolin. Alle tre anses antioksidanter. Koenzym Q10 er en effektiv antioksidant og kosttilskudd. Alpha lipoic acid arbeider for å bekjempe symptomene på en vitamin mangel og det fungerer å forbedre hukommelsen.
Funksjon

En kropp detox fungerer gjennom fem måter. Når du er detoxing gjennom en rask, er du hviler dine organer, som sannsynligvis er overarbeidet. Du stimulerer leveren, som er ansvarlig for lossing giftstoffer fra kroppen din. Detoxing vil forbedre sirkulasjonen. Du vil bli revitalisere kroppen din ved å introdusere bare sunne næringsstoffer. Til slutt vil du være utnytte dine tarmer, nyrer og hud for å hjelpe presse giftstoffer fra kroppen din.
Warning

Du bør alltid snakke med en lege før du går på en detox diett. Detoxing kan ikke være trygt for mennesker med spesielle medisinske tilstander, som for eksempel diabetes, eller som er gravide eller ammende.