Hvordan gjøre den Ultimate Cleanse

Den ultimate rens består av et kolon rens, parasitt rens, nyre rens og leverskader rens. Hver enkelt rens er en viktig del av den ultimate rensing og avgiftning prosess, men er kolon rens ansett å være den viktigste og må gjøres først, for den ultimate rens å være vellykket. Gitt de rette urter, ernæring og hvile, har kroppen din evne til å helbrede seg selv og vende tilbake til sitt normale og naturlige nivået av funksjon som er den overordnede hensikten med den ultimate rens. Du trenger:
rå hvitløk
Castor olje
Probiotika
Epsom salter
Grapefrukt
Olivenolje
Forskjellige urter
Vis flere instruksjoner
Forbered deg på Cleanse
en

Utdanne deg selv på hele renselsesprosess før du starter slik at du vet hva som kreves og hvor lang tid det tar å få en vellykket rens. Også, slik at du vet hvordan du skal vedlikeholde og videreføre de helsemessige fordelene av en ren, detoxified kolon.
2

Gjenopprett tarmfloraen. Dette gjøres ved å redusere patogene mikrober i tarmen med en sterk mikrobicid. Rå hvitløk fungerer godt for dette formål. Spis tre fedd rå hvitløk to ganger per dag, halvveis mellom frokost og lunsj, og lunsj og middag, for to uker. I utgangspunktet bør hvitløk tas med en sterk naturlig avføringsmiddel slik som lakserolje. Ta en teskje av castor olje to ganger per dag sammen med hvitløk for de tre første dagene (dette er kjent som en flush). Hvitløk kan settes i gelatin kuber eller blandet med noen få gram av olivenolje for å gjøre det lettere å ta, hvis behovet være.
3

Bytt eliminert patogene mikrober med ønskelig lactobacteria. Gjør dette med en stor dose av probiotika 30 til 60 minutter etter hver tømming, for de tre første dagene av trinn to ovenfor. Dette holder uønskede mikrober i å vokse tilbake raskt, noe som gir den ønskelige bakterier tid å få etablert. En stor dose probiotika består av 10 g av acidophilus og 10 g av bifidum per dag, fordelt likt og tatt 30 til 60 minutter etter at hvitløk og lakserolje i tre dager.
Kolon Rensing

4

Start kolon renset ved å faste i tre dager. Drikk rikelig med vann i løpet av denne tiden. Drikker åtte til ti glass vann per dag anbefales for normal fuktighet, slik at du bør drikke minst så mye og fortsette å drikke så mye som en del av den vanlige rutinen fra nå av.
5

Gjennomføre en sunt kosthold som inkluderer juice, frukt og grønnsaker og helkorn etter de tre dagers faste. Unngå fast food, stekt mat, junk food, hydrogenert olje og delvis hydrogenert olje.
6

Starter på den første dagen av rens, ta pysilliam fiber for å rense ut kolon. Det er et kraftig avføringsmiddel som er godkjent for over disk bruk i USA. Ta en ts. fullt i morgen hver dag i tre til fire uker. Du kan øke dosen med en halv ts. hver tredje dag hvis du ikke er fornøyd med resultatene til du er;. det er ingen uønskede bivirkninger
7

urter for å drepe parasitter i tykktarmen. Du kan kjøpe produkter spesielt utviklet for å drepe parasitter i tykktarmen på helsekostbutikker. Disse produktene inneholder vanligvis en blanding av ulike urter. Ta ugressmiddel ved å følge instruksjonene på pakken for dosering.
Nyre rens
8

Etter kolon rens, starter den fem dager nyre rens ved å faste for to døgn. Mange væsker er grunnleggende for nyre rensing, men unngå koffeinholdige og /eller alkoholholdige drikker samt kosthold brus. Sørg for å drikke din åtte til ti glass vann hver dag.
9

Etter fort, gå på en tre-dagers rå mat, frukt og grønnsaker diett. Spis et utvalg av rå frukt og grønnsaker, og husk å ta en masse vannmelon. Det er ingen fast beløp, spise hva du er komfortabel med.
10

Hver morgen, begynner med den første dagen av faste, drikke en flush innen én time av å våkne opp, Klem en frisk sitron og en fersk lime inn i et stort glass, bland med 16 oz. av vann, tilsett en dash av Cayenne pepper og honning etter smak. Drikk flush for hele fem dager i nyre rens.
Leverskader rens
11

Start leveren rens. Etter endt nyre rens, begynner leveren rens. Bland fire ss. Epsom salter med tre kopper fersk grapefruktjuice, og dele inn i fire like store porsjoner. Drikk den første tjenestegjørende i kveld, og to timer senere drikke et annet.
12

Fullfør det siste trinnet av dagen. To timer etter å ha fullført trinn en og før du går til sengs, presse saften fra en grapefrukt i en kopp og ta ut fruktkjøttet. Bland grapefruktjuice med olivenolje og drikke før du går til sengs.
13

Ta tredje servering av Epsom salt blandingen første om morgenen, og de resterende servering to timer senere. Etter ytterligere to timer starter ditt vanlige kosthold med frukt.

Etter endt oppskrift, vil gallestein spyles ut med avføring og leveren rens vil være komplett.