Yoga for å balansere hormoner

Yoga er en øvelse disiplin brukes til å opprettholde et sinn -kropp - sjel -tilkobling. Yoga utøvere bruker visse teknikker som er ment å kontrollere sin pust , og dermed bedre blodsirkulasjon og resulterer i en balansert hormon nivå . Hormoner

Hormoner er kjemiske budbringere som produseres av kroppen . Fordi de sirkulerer gjennom blod , er det viktig at sirkulasjonen uhindret i hele kroppen være ubegrenset . Visse mentale tilstander , som for eksempel stress eller følelsesmessige smerte , kan skape et hormon ubalanse , noe som igjen kan føre til angst eller depresjon .
Yoga

I tillegg til stresset reduksjon, yoga Postures har andre helsemessige fordeler, for eksempel økt kondisjon og bedre organfunksjon . Den " plog positur, " for eksempel , strekker hals og nedre ryggmuskler , hjelpemidler fordøyelsen og styrker nyrene . Yoga øker fysisk balanse og fleksibilitet .
Balance

Den økte blodsirkulasjonen i kroppen gjør at hormoner for å bevege seg fritt gjennom kroppen. Ubegrenset hormon bevegelsen holder hormonene i kroppen balansert. En balansert kropp vil bety en bedre tilstand av fysisk og psykisk helse .