Typer Acidophilus

Acidophilus er en av de mest studerte og eldste studert probiotika - et preparat som inneholder levende bakterier - og finnes naturlig i kroppen og i meieriprodukter. Du kan også ta det som et kosttilskudd. The Mayo Clinic anbefaler at alle med intestinal skade, et svekket immunforsvar eller en intestinal bakterier overvekst unngå acidophilus. Lactobacillus Acidophilus DDS-1

DDS stamme av acidophilus - Lactobacillus acidophilus DDS-1 - er mye forsket på og kan være den vanligste probiotiske svelging. Dens gode egenskaper inkluderer å fungere som en fordøyelse hjelpemiddel og skape sunne bakterier som bekjemper bakterier, lage vitamin B og folsyre;. Og skape laktase, som hjelpemidler med fordøyelsen av melk proteiner
Lactobacillus Acidophilus LA -5

Lactobacillus acidophilus LA-5 er en stamme av acidophilus i meieriprodukter, vanligvis yoghurt, og opprettet i laboratorier i tillegg. Dens fordeler er lik fordelene med DDS, herunder gi magen med sunne bakterier og hjelpe på fordøyelsen. LA-5 gjenkjenner levende mål bakterier og øker lactacin B produksjon, drar magen.
Lactobacillus Acidophilus NCFM

NCFM er en annen gunstig stamme av acidophilus. 2001-studien "det vitenskapelige grunnlaget for Lactobacillus Acidophilus NCFM Funksjonalitet som en Probiotiske" viste at probiotika redusere diaré hos barn. 2010-studien "Probiotiske Gouda Cheese Study" avslørte at NCFM hjelper eldre utvikle sterkere immunforsvar.
Finne Fordelaktig Kilder til Acidophilus

Yoghurt er en kilde til acidophilus, men ikke alle yoghurt solgt supermarkedet har samme mengde av det nyttig probiotiske, hvis noen i det hele tatt. Se etter en "live og aktive kulturer" etiketten. Dette refererer til probiotika lagt for å forbedre yoghurt. Også se på baksiden av kartongen for en ingrediens listen: probiotika er generelt oppført enkeltvis. Melk og ost kommer også "utvidet" med probiotika. Kosttilskudd og flytende acidophilus selges i de fleste helsekostbutikker.