Hvordan forbedre Hallux valgus kirurgi Recovery Time

Etter de riktige trinnene under bunionectomy utvinning kan utgjøre forskjellen mellom en rask, full gjenoppretting og en levetid på seg spesielle sko. Omfanget av bevegelse påvirkes av operasjonen, og må gjenopprettes med konkrete, målrettede øvelser i hele oppgangen. De forholdsregler du tar ikke bare forbedre langsiktig utvinning, men kan fremskynde prosessen sammen ved å hindre infeksjon eller andre komplikasjoner. Mens en full gjenoppretting kan ta åtte uker eller lenger, kan du være i stand til å gå umiddelbart etter operasjonen, selv om du må bruke riktige sko i løpet av denne tiden. Range of Motion Øvelser

spekter av bevegelse øvelser er viktig for å bedre den langsiktige utfallet av utvinning. Disse øvelsene kan redusere smertefulle arr, hastigheten din utvinning tid og tillater et bredere spekter av sko stiler post-utvinning. (CE: se referanse 3) Snakk med legen din om riktig tid og teknikker for å observere under spekter av bevegelse øvelser, og informere legen din umiddelbart hvis du har noen problemer med å utføre dine oppgaver
Exercise Rutetider <. br>

Ikke legg press på foten ved å trene eller gå for mye i løpet av de første to ukene av utvinning. Hvile og heve foten til den tredje uken. I løpet av tredje og fjerde uker, ta tak i stortåen og forsiktig bøye den oppover så langt det er behagelig, så hold den i 10 sekunder. Gjenta denne øvelsen tre ganger, og deretter bøye den nedadgående tre ganger. Gjenta denne øvelsen tre ganger daglig. Øk denne øvelsen til seks ganger per dag i femte og sjette uke. Etter uke syv, begynner å løfte leges, holde stortåen på bakken og ved hjelp av kroppsvekt for å tvinge bøye på tå. Stå på tærne i 10 sekunder, deretter slappe av. Fordi utvinning ganger kan variere, være i kontakt med din lege for observasjon og råd i denne perioden. (CE: se referanse 3)

Krykker

Mens noen pasienter kan være i stand til å gå umiddelbart etter operasjonen, (ref. 1), bør du generelt stole på krykker for å holde vekten nede av den berørte foten. Legen kan tillate deg å legge litt vekt på det for balanse, men dine krykker vil støtte de fleste av vekten din, det meste av tiden. (CE: se referanse 2)
Bading

Unngå å få foten våt i hele restitusjonsperioden mindre legen tillater det. Bruk av en dusj pose eller annen tett forseglet vanntett pose vil tillate kort bading, men unngå lengre soaking eller eksponering for vann. Ikke bade eller suge i et bad, boblebad eller jacuzzi selv om du har foten dekket, som langvarig eksponering for vann øker sjansen for kontakt med vann. (CE: se referanse 2)
bivirkninger

Sjekk temperaturen hver dag og undersøke huden for rødhet eller hevelse. En feber eller betent hud rundt operasjonen området ofte indikerer en infeksjon, og du bør varsle din lege umiddelbart hvis disse symptomene manifest. Kramper eller pustevansker under utvinning kan også indikere en blodpropp, som kan føre til andre farlige komplikasjoner for deg. Mens noen blod kan være synlig på dressing etter operasjonen, fortsatte eller kraftig blødning er tegn på at du ikke er healing riktig. Hvis disse symptomene oppstår, informere legen din med en gang.