Hvordan lage en Subliminal Tape

En subliminal tape kan tas hensyn til dine spesifikke behov og produserte svært billig. Mens det er programvare tilgjengelig som kan hjelpe deg å skape en subliminal tape, er det ikke nødvendig. Alt du egentlig trenger er en båndopptaker, en bakgrunnsmusikk, og viljen til å endre en vane eller lære noe nytt. Bare skape subliminal tapes til eget bruk med mindre du har sertifisert opplæring. Du trenger
båndopptaker
Blank tape
Bakgrunnsmusikk
Vis flere instruksjoner
en

Lag et skript. Alle frasering bør vektlegge det positive, for eksempel "Du kan stå opp tidlig følelsen uthvilt" heller enn "Ikke sove i." Hvis du oppretter en tape for å hjelpe deg å lære noe nytt, sørg for at den er positiv. For eksempel, hvis du prøver å lære et nytt språk, må de frasene du velger er ikke negativ.
2

Velg bakgrunnsmusikk. Musikken skal være beroligende og ikke sannsynlig å avbryte din sove. Harsh lyder, raske tempo, eller risting lyder kan skremme deg våken eller gi deg vonde drømmer.
3

Spill inn din tape. Spille av musikk i bakgrunnen og snakker i en beroligende stemme over musikken. Hvis du har en avansert opptakssystem, kan du også opprette ulike spor.
4

Sjekk din tape. Kontroller at alle opptak flyter jevnt og tonen i stemmen er veldig positivt og oppløftende. Det skal ikke være noen bakgrunnsstøy. Re-posten som er nødvendig.