Chemo & Exercise

Kreft er en alvorlig sykdom, som påvirker både deg og din familie hvis du er rammet. Kjemoterapi er en vanlig metode for behandling, selv om det tar ganske toll på de som ble behandlet. Trening kan bidra til å bekjempe de negative effektene av cellegift og bidra til å styrke kroppen mot påkjenninger av kreft. Bekjempe tretthet

kjemoterapi, på en måte, skader forsettlig kroppen din for å målrette kreftceller. Dette er positivt fordi det bidrar nederlag kreft, men det ofte etterlater de behandlet følelsen utrolig trøtt, i den grad at selv resten ikke tilbyr pusterom. Det ville virke rart da at øvelsen vil bidra med en slik mangel på energi, men de fleste leger vil anbefale en øvelse diett for pasienter som gjennomgår kjemoterapi. Enkel øvelse, som å ta en tur rundt kvartalet, eller lett styrketrening kan bidra til å bekjempe tretthet av cellegift behandling.
Designe et program

Cancer manifesterer seg selv i mange former, ikke som cellegift, så det er viktig å kontakte legen din før du foretar noen form for trening. Selvfølgelig er lett trening som gåing akseptabelt, men tyngre trening som jogging, sykling eller svømming bør bli spurt om først.

Nøkkelen til å starte trening under cellegift er å starte med korte, lavintensiv trening på minst tre ganger i uken. Som du fortsetter å trene og styrke, kan du forlenge varigheten på dine oppgaver og øke hvor ofte du trener i en uke. Pass på at når du endrer ditt program, holder du legen din informert om hva du gjør.
Reap den mentale fordelene

God psykisk helse er Nøkkelen til å bekjempe alle typer sykdom, inkludert kreft. Trening har vist seg å forbedre lykke og mental styrke hos kreftpasienter. Det gir en følelse av velvære og ansvar ofte mangler hos kreftpasienter. Kreft er en av de tøffeste sykdommer å slå, og kunnskap om som kan være stressende. Trening, men gjenskaper en følelse av styrke, som pasienter føler at de er aktivt bekjempe fienden som er kreft.