Tips for barn med ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder, også kjent som ADHD, er en vanlig problem som rammer både barn og voksne. Hvis du er forelder til et barn med denne tilstanden, vet du hvor belastende det kan være å hjelpe et barn å takle symptomene. Konsentrasjonsvansker og følge gjennom med oppgaver kan skape store utfordringer både på skolen og hjemme. Følgende er nyttige tips slik at du kan hjelpe barnet å håndtere mer effektivt med hans tilstand. Etablere rutiner

Barn med ADHD trenger en vanlig rutine de fleste dager i uken. Opprettholde faste tider for å gå til sengs, våkne opp og spise måltider. Barn fungere bedre med tilstrekkelig søvn, så sørg for at barnet får minst åtte timer hver natt. Hvis barnet ditt har problemer med å gå i dvale, holder seg til en konsekvent nighttime rutine som vil hjelpe barnet forberede seg sengetid.

Daily struktur med planlagte aktiviteter er også viktig for et barn med ADHD. Har barnet ditt fullføre leksene sine på en bestemt tid hver dag. Noen ganger et barn gjør bedre hvis leksene er ferdig i små segmenter av tid med korte pauser i mellom. Regelmessig fysisk aktivitet og frisk luft kan hjelpe en ADHD barn oppnå bedre fokus, så får barnet utenfor å spille hver dag.
Effektiv kommunikasjon

Et symptom på ADHD er et barn som ikke synes å lytte på tiltale. Pass på at barnet ditt er akte dine retninger ved å kreve øyekontakt mens du snakker til ham. Gjentar han har instruksjoner tilbake til deg å sørge for at han lytter. Bruk korte, konsise setninger til stafett instruksjoner og ikke hoper på for mange trinn på en gang. I stedet gi barnet ett eller to trinn om gangen og sørge for at disse trinnene er fullført før du går videre til neste.

Barn med ADHD generelt svarer godt til en sjekkliste for deres morgen og kveld rutine. Innlegg listen på soverommet eller badet, slik at barnet kan se det. En ork diagrammet kan en gutt å samle klistremerker når han fullfører oppgaver. En belønning system er en utmerket måte å oppmuntre et barn med ADHD å holde på oppgaven og fullføre sine oppgaver.
Bygge organisatoriske ferdigheter

Noen med ADHD har problemer med å holde organisert. Du kan hjelpe barnet ditt få tilbake orden ved å etablere enkle organisatoriske systemer. Lag en lekser boks som inneholder alle forsyninger han trenger for å fullføre oppdrag. Gå gjennom ferdig leksene sammen på slutten av kvelden og sette papirer i sekken før barnet går til sengs. Gi ham en spiral notisbok å skrive ned oppgaver og gjøre notater til seg selv.

Stock barnets soverom med merkede beholdere som gjør det enkelt å sette ting unna. Bruk en hengende sko arrangør på baksiden av døren for å holde ting fra gulvet og skrivebordet. Hold en klokke i barnerommet og mer i hele huset for å holde styr på tiden. Lær barnet ditt å legge ut skolen klær kvelden før slik at han kan bli klar mer effektivt i morgen.