Hvordan forklare ADHD til de uten det

Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er omstridt og misforstått. Forskere er ikke enige om hvorvidt det virkelig eksisterer, hva årsaken er, hvor utbredt det er faktisk, og hvis det virkelig er en nevrologisk tilstand. Det er ikke rart at flertallet av publikum er forvirret om ADHD. Det lille som mest forstå om ADHD er at det er en barndom tilstand oppleves av gutter, noe som gjør dem uregjerlige og ulydige. Slike misoppfatninger og misforståelser kan gjøre det vanskelig å forklare ADHD til dem uten den, men det er noen strategier som kan hjelpe. Instruksjoner
en

Les opp på ADHD, slik at du er klar over misforståelsene og kan svare på de fleste av de vanligste spørsmålene du sannsynligvis vil bli spurt. Jo mer du forstår tilstanden, jo mer komfortabel du vil diskutere det. Du vil også føle mindre defensiv fordi du vil være i kontroll av fakta.
2

Hjelp dem til å forstå likheter og forskjeller på ADHD oppførsel med "normal" oppførsel. ADHD atferd, i og for seg selv, er normale atferd, men tatt til unormale høyder. Alle urolig eller har problemer med å fokusere noen ganger, ADHD lider har problemer med disse tingene hele tiden
3

Forklar at ikke alle med ADHD fungerer det samme.. Få mennesker presentere alle symptomene til en unormal grad, de fleste presentere noen og ikke andre. Det er ingen stereotypisk ADHD person.
4

Share hvordan ADHD påvirker hvordan du lever og handler. Du kan forklare, for eksempel at din manglende evne til å betale oppmerksomhet hele tiden når noen snakker er ikke en personlig uttalelse om ditt ønske om å høre hva de har å si. Eller at å ikke kunne sitte ned for en lang tid og fokus betyr ikke at du er lei.
5

La dem vite at du ikke velger å handle på denne måten, og at ADHD er ikke noen form for unnskyldning. Fortell dem at ting skjer til tross for din beste innsats og at mens du prøver å kontrollere dine symptomer, er du ikke alltid vellykket. Spør dem om ikke å dømme deg på den samme grad av suksess som en som har et normalt nivå av kontroll.
6

Ikke krangle med noen om din tilstand. Du vil ikke bidra til å skape forståelse. Back off mens forståelse for at dette kan være vanskelig for en person som ikke har ADHD å forstå. Kanskje gi dem noen informasjon ressurser som kan bidra til å forklare ADHD objektivt.
7

Ha tålmodighet. Du kan ikke være i stand til å komme gjennom til dem første gang, men hvis du holder deg rolig og positiv du vil se minst en viss suksess.