Hvordan bruke naturlig rettsmidler for Allergi

Allergier er skje når immunsystem overreagerer på pollen, muggsopp, gress, dander og kosmetikk. Når eksponert, produserer kroppen histaminer eller leukotriener. Symptomer inkluderer rennende nese, kløende hals, lunger, nysing, hoste og rennende øyne. Antihistaminer å håndtere allergi er populære, men ofte bære uønskede bivirkninger som tretthet, depresjon og svimmelhet. Men det er naturlig rettsmidler for allergier. Du trenger:
Frukt og grønnsaker
Naturmidler
Omega-3 fettsyrer
Local honning
Apple cider eddik
Vis flere instruksjoner
1

Snakk med legen din. Det kan være noen kontraindikasjoner til visse naturmidler, spesielt hvis du har kroniske tilstander eller er på visse medisiner.
2

Go vegan. En vegansk diett består av kun vegetabilske produkter, ingen animalske produkter, inkludert egg og meieriprodukter. Noen av allergier er forårsaket av utslipp av leukotriener. Leukotrienene er løslatt på grunn av tilstedeværelsen av arakidonsyre, som bare finnes i animalske produkter.
3

Prøv noen urtemedisiner. Nesle, efedrin, hvitløk og solhatt kan alle brukes til å behandle allergier til varierende priser av suksess. Dobbeltsjekke med legen din om, siden noen av disse urtene kan gjøre kroniske tilstander som høyt blodtrykk verre.
4

Øk dine frukt og grønnsaker inntak. Frukt og grønnsaker inneholder flavonoider eller bioflavonoider som gir frukt og grønnsaker deres farge. Flavonoider kan bidra til å redusere histamin og leukotrienproduksjon.
5

Ta Omega-3 fettsyrer. Folk som spiser mye mat med høyt omega-3 fettsyrer som laks, tunfisk og valnøtter har ikke så mange allergier som andre.
6

Finn noen lokale honning. Det må være honning lokale for ditt område. Mange bøndenes markeder selger lokale honning. Biene bruker samme pollen å gjøre honning som du er allergisk mot, og inntak av honning er et naturlig middel for allergi mot pollen.
7

Drikk litt eple cider eddik. Selv om dette kan virke ekkel å ta, mange rapporterer en letthet over sine symptomer ved å ta en 1/8 kopp eddik en gang om dagen.