Hvordan lage Nut gratis lunsjer

Flere og flere barn i dag har noen form for en nøtteallergi. Noen allergiske reaksjoner kommer fra inntak mat som inneholder nøtter eller andre belgfrukter. Barn med de mest alvorlige allergier kan ikke engang være i samme rom med en mutter. Mutter gratis skole er på vei oppover, så lære å lage mutter gratis lunsjer barna vil spise er viktig. Instruksjoner
en

Få en liste fra skolen din med "Off grenser" elementer for bygningen. Disse kan omfatte sesamfrø, hummus og linser avhengig av alvorlighetsgraden av allergi.
2

Spør foreldre til allergiske barn til også å gi en liste over "nøtter" merkene de bruker hjemme. Når du velger forhåndsdefinerte lunsj matvarer, bursdag behandler eller fest snacks, dette er viktig.
3

Prøv en mutter gratis alternativ til peanøttsmør. Soya mutter smør og solsikke smør har samme konsistens med liten forskjell i smak.
4

Få barna spise andre typer mat til lunsj som ferske grønnsaker og dip.
5 < p> Pack hjem bakt cookies og brownies i stedet for prepackaged.
6

Offer rulle opp smørbrød som kalkun, skinke eller kylling. Disse er morsomme å spise og gi høy kvalitet protein.
7

Velg varm mat i en termos i stedet for standard PB og J. Etter noen uker med soya smør, vil barna velkommen suppe, lapskaus eller ravioli.