Hva er de vanligste symptomene på dehydrering?

Dehydrering oppstår når en person ikke tar i nok væske. Dette kan gjøre noen veldig syk hvis ikke er utbedret raskt. Når dehydrering oppstår, er det ikke nok væske i kroppen for å sikre normale kroppsfunksjoner. Symptomsofdehydration.com sier folk bør overvåke deres væsketap og inntaket når de opplever noen av følgende symptomer. Urinmengde

Urin utgang er nesten umiddelbart påvirket av dehydrering. Som et resultat av å ikke få nok væskeinntak kroppen vil produsere mindre urin. En årsak til dette er kroppens forsøk på å bevare den lille væsken den har. En anelse at dette skjer er i ens urin farge. Hvis du merker at urinen er mørk gul i fargen er det sannsynlig at dehydrering er den skyldige (selv om dette kan være grunn til å ta vitaminer).
Chills

Når noen er dehydrert de sannsynligvis være følsomme for kulde, og kan få frysninger. Et annet navn for frysninger er påkjenningene eller skjelving. Når noen opplever frysninger, vil de føle en følelse av kulde om de faktisk er i et kaldt miljø eller ikke. Personen kan begynne å skjelve, som vanligvis er ledsaget av blek hud og følelse kaldt.
Tørr hud

Dehydrering kan også forårsake noens huden blir tørr og flassende, og i noen ekstreme tilfeller kan det gjøre noens hud sprekk. Når dehydrering oppstår hudens fuktighet blir redusert og huden blir mindre elastisk. For å vurdere dette symptomet, klype huden din og se hvor lang tid det tar å gå tilbake til det normale. Hvis det ryker tilbake på plass, er du tilstrekkelig hydrert. Hvis det "oser" tilbake på plass, kan du bli dehydrert.
Munntørrhet

Dehydrering kan gjøre munn veldig tørr. Dette er en tilstand som kalles tørr munn (det vitenskapelige navnet er xerostomia). Noen andre vanlige navn for tørr munn er pasties eller bomull-munn. Det skjer når det er en mangel på spytt. Dehydrering kan også forårsake klebrig spytt. Noen ganger tørr munn kan også føre til at slimhinnene til å dø. Rettsmidler inkluderer drikkevann eller administrering tørr munn-lindrende produkter som Biotene eller Orajel.
Fatigue eller svakhet

Dehydrering kan også forårsake fysisk eller mental utmattelse. Når noen ikke får nok væske inn i deres system de kan oppleve muskelsvakhet eller søvnighet (nedsatt våkenhet). Noen som er dehydrert kan også finne seg å bli forvirret mye mer enn normalt.